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René KUENTZLERRE

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Tout ce qui a été posté par René KUENTZLERRE

  1. Ce n'est pas cette année qu'un français succèdera à Laurent Fignon 😒.
  2. oui Eddy a inspiré des milliers de jeunes coureurs, désolé que ton père ait contrarié tes aspirations, être un cycliste normal suffit bien pour se faire plaisir sans être un champion, avec l'entraînement on s'améliore et il y a les périodes de forme où même un cycliste normal peut rivaliser avec les meilleurs (dans sa catégorie). J'ai eu plus de chance que toi à 16 ans mon père ayant gagné au tiercé m'a payé un motobécane le vélo de Luis Ocana le grand rival d'Eddy 🤣. Il ne s'est pas opposé à ma passion et me conduisait aux départs des courses et est même devenu commissaire, merci à lui.
  3. comme Franck je n'ai jamais réussi à récupérer lors des sorties de récupération du lendemain... il me fallait toujours 48h maintenant c'est plutôt 72 🤣
  4. Je n'ai jamais fait 100 kms sans être fatigué même sur du plat et en suçant les roues , tu as le moral et la forme pour enchaîner avec de l'aikido, moi ce sera 50 kms le matin puis sieste et giro à la télé 🤣...
  5. oui dans un premier temps accumulé les kms, les côtes passeront déjà mieux après 1 500 kms, ensuite c'est certain que dans les vrais bosses on sent vraiment une différence avec une paire de roues légères et avec 5 kgs en moins 🤣... Bonnes sorties surtout que la météo s'annonce idéale pour le vélo les prochains temps.
  6. intéressant ce post, tu t'autorises quoi comme pulsations ? Sur le plat j'essaie de rester en dessous de 140 et 178 dans les bosses ce qui correspond à 90% de ma max de réserve, sauf coup de folie ou provocations de cyclistes qui me double en lâchant des genres "plus vite Thévenet" parce que je porte la plupart du temps un maillot Peugeot, ils se croient spirituelles les gougeas, on ne se moque pas impunément de Thévenet 🤣...
  7. Gaston Ouvrard ~ Je Ne Suis Pas Bien Portant - Bing video
  8. désolé, oui ton introduction m'a paru agressive... bien sur aucune rancune je tutoie mes amis et copains donc c'st bon signe 🤣, je m'essaie aussi parfois à de l'humour qui n'est pas toujours comprise. Bonne soirée l'ami.
  9. Pourquoi vous êtes désagréables ? Mon post n'est pas méchant, sans doute mal écrit et mal tourné mais tout le monde a sans doute compris ce que je voulais exprimé. En tous cas j'estime que cela ne vaut pas votre dédain et votre dérision qui sont bien tourné je le conçois, cela vous a visiblement inspiré.... Maintenant je ne viens pas sur ce forum pour me prendre la tête pour ce genre de broutilles...
  10. cela fait longtemps que j'ai compris que Dieu avait inventé le plat pour que les cyclistes puissent se reposer en attendant la prochaine bosse.
  11. très content que ton genou va mieux, la phase aigue semble passée. Comme toi je vais très progressivement dans la reprise. l'argile est "miraculeux" dans la phase inflammatoire quand le genou chauffe sinon je ne l'utilise pas.
  12. Je me souviens qu'à l'époque plusieurs fois je n'ai pas réussi à décoller le boyau pour le changer car trop bien collé....
  13. un démarrage à 35 hm/h selon la vidéo à la 30ème seconde... c'est dans du combien de pourcentages pour ceux qui connaissent les lieux ? https://www.facebook.com/watch?v=247016534255936
  14. oui c'est haut mais pas rare... Pour te rassurer faudrait connaître tes puls au repos (en étant couché) et ta fréquence max en effort pour déterminer tes zones d'efforts. Tu ne fais que 1500 kms par an mais tu pratiques peut être d'autres sports ? Ta fréquence va baisser avec l'entrainement en privilégiant 2 sorties sur 3 en endurance.
  15. c'est un sport porté et avec les pédales à liberté angulaire c'est souvent le dernier sport que l'on peut pratiquer si l'on n'aime pas la piscine...
  16. j'ai des speeplay zéro aucun problème, en plus super légère mais les cales sont plus lourdes.... Je ne connais pas les times.
  17. suite à un changement de vélo avec cale pied à l'ancienne, j'ai traîné une tendinite tout février et mars, j'ai entrecoupé de temps en temps d'une petite sortie plate 34x17 pour voir, c'était tout vu.... il n'y avait que le repos et des cataplasmes d'argiles quand le genou chauffait.
  18. d'accord avec toi Michel, c'est ce que je leur ai dit au club où la moyenne augmente d'année en année "si c'est pour rouler comme cela à 35- 40 sur le plat, prendre des risques pour tenir les roues, je reprends une licence vétéran"... Maintenant je comprends aussi que certains aiment cela.
  19. j'ai adoré, cela reflète beaucoup ma sortie du jour après près de 2 mois d'arrêts pour tendinite au genou..... Bon mon col n'était pas à 4 % mais 2 kms à 13 % pour dire coucou à un pote, je me suis dit en y allant cool avec le 30 en moulinant, ça passe .... je ne mouline pas du tout avec le 30 dans du 13 % 😝... 183 pulses.... Dans la Musette Tu arrives au sommet du dernier col (chez toi, un machin de 1,2 bornes à 4,3% de moyenne, tu appelles ça un "col"). Tu es vidé, ta quatrième pâte de fruits Marque Repère est avalée depuis plus de 30 bornes et tu n'as plus rien dans l'estomac, dans les jambes et dans la tête. La seule chose qui te maintient en vie restant de penser à un paquet de Pépitos au délicieux nappage chocolat, remplis de conservateurs et plus sucrés qu'une chanson de zouk love. Tu parviens finalement au sommet de ce redoutable raidard aux pourcentages pourtant moindres que les intentions de vote pour Jean Lassalle. Tu n'as alors plus qu'à basculer en roue libre et à te laisser porter par le vent vers ton petit chez-toi (et le garde-manger qui se trouve dans ton petit chez-toi). Sauf que comme tu es un gros %@!?, tu es parti avec le vent dans le dos. Félicitations ! Il te reste encore 25 bornes à base de grandes soufflantes dans la gueule, giflant le simplet que tu es. Qu'ils ne s'affolent pas pour leur vie : lesdits Pépitos auront le temps de se faire une permanente, de regarder une rediffusion de Milan-San Remo et de passer huit fois leur date de péremption en t'attendant.
  20. Il faut commencer par s'informer et se poser des questions comme.... qui est propriétaire des médias ? Combien touchent t'ils de subventions ?.... Facebook est aussi contrôlé par un oligarche ...
  21. si "le monde" dit que tout va bien alors c'est parfait. Tiens Nadal viens d'avoir des problèmes.... Ce sont juste des infos, chacun se fait son opinion ou pas.
  22. depuis quelques mois j'ai vu passer plusieurs vidéos qui alertaient sur un nombre exponentielle de problèmes cardiaques et respiratoires chez les sportifs, j'ai retrouvé celle ci, d'autres ont été supprimées... https://www.facebook.com/david.venne.18/videos/399361101950217
  23. je projette de passer commande d'un acier sur mesure chez un artisan près de chez moi...
  24. j'adore j'ai toujours mes vieux casques à boudins.
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