René KUENTZLERRE

Ce n'est pas cette année qu'un français succèdera à Laurent Fignon 😒.

oui Eddy a inspiré des milliers de jeunes coureurs, désolé que ton père ait contrarié tes aspirations, être un cycliste normal suffit bien pour se faire plaisir sans être un champion, avec l'entraînement on s'améliore et il y a les périodes de forme où même un cycliste normal peut rivaliser avec les meilleurs (dans sa catégorie). J'ai eu plus de chance que toi à 16 ans mon père ayant gagné au tiercé m'a payé un motobécane le vélo de Luis Ocana le grand rival d'Eddy 🤣. Il ne s'est pas opposé à ma passion et me conduisait aux départs des courses et est même devenu commissaire, merci à lui.

ah bon c'est quoi la cause ?

comme Franck je n'ai jamais réussi à récupérer lors des sorties de récupération du lendemain... il me fallait toujours 48h maintenant c'est plutôt 72 🤣

Je n'ai jamais fait 100 kms sans être fatigué même sur du plat et en suçant les roues , tu as le moral et la forme pour enchaîner avec de l'aikido, moi ce sera 50 kms le matin puis sieste et giro à la télé 🤣...

oui dans un premier temps accumulé les kms, les côtes passeront déjà mieux après 1 500 kms, ensuite c'est certain que dans les vrais bosses on sent vraiment une différence avec une paire de roues légères et avec 5 kgs en moins 🤣... Bonnes sorties surtout que la météo s'annonce idéale pour le vélo les prochains temps.

intéressant ce post, tu t'autorises quoi comme pulsations ? Sur le plat j'essaie de rester en dessous de 140 et 178 dans les bosses ce qui correspond à 90% de ma max de réserve, sauf coup de folie ou provocations de cyclistes qui me double en lâchant des genres "plus vite Thévenet" parce que je porte la plupart du temps un maillot Peugeot, ils se croient spirituelles les gougeas, on ne se moque pas impunément de Thévenet 🤣...

Gaston Ouvrard ~ Je Ne Suis Pas Bien Portant - Bing video

désolé, oui ton introduction m'a paru agressive... bien sur aucune rancune je tutoie mes amis et copains donc c'st bon signe 🤣, je m'essaie aussi parfois à de l'humour qui n'est pas toujours comprise. Bonne soirée l'ami.

Pourquoi vous êtes désagréables ? Mon post n'est pas méchant, sans doute mal écrit et mal tourné mais tout le monde a sans doute compris ce que je voulais exprimé. En tous cas j'estime que cela ne vaut pas votre dédain et votre dérision qui sont bien tourné je le conçois, cela vous a visiblement inspiré.... Maintenant je ne viens pas sur ce forum pour me prendre la tête pour ce genre de broutilles...

cela fait longtemps que j'ai compris que Dieu avait inventé le plat pour que les cyclistes puissent se reposer en attendant la prochaine bosse.

très content que ton genou va mieux, la phase aigue semble passée. Comme toi je vais très progressivement dans la reprise. l'argile est "miraculeux" dans la phase inflammatoire quand le genou chauffe sinon je ne l'utilise pas.

Je me souviens qu'à l'époque plusieurs fois je n'ai pas réussi à décoller le boyau pour le changer car trop bien collé....

un démarrage à 35 hm/h selon la vidéo à la 30ème seconde... c'est dans du combien de pourcentages pour ceux qui connaissent les lieux ? https://www.facebook.com/watch?v=247016534255936

oui c'est haut mais pas rare... Pour te rassurer faudrait connaître tes puls au repos (en étant couché) et ta fréquence max en effort pour déterminer tes zones d'efforts. Tu ne fais que 1500 kms par an mais tu pratiques peut être d'autres sports ? Ta fréquence va baisser avec l'entrainement en privilégiant 2 sorties sur 3 en endurance.