Aller au contenu

Luc GOSCINIAK

Membre
  • Compteur de contenus

    774
  • Inscription

  • Dernière visite

Tout ce qui a été posté par Luc GOSCINIAK

  1. je me suis trompé de page MDR!!!!!
  2. 1116 km pour Mars mais je n'arrive pas à le mettre dans le tableau
  3. 50 km cet après midi à 21 km/h car mal au dos et une séance d ostéopathie hier midi.
  4. reprise après 12 jours sans vélo , manque de motivation plus le temps. 1er 100 de l année
  5. depuis 10 jours pas de sorties manque de motivation avec ce temps pourri dans le Nord et vendredi la voiture endommagée avec la tempête sur Lille
  6. 31 km de vtt ce matin avec une pluie fine , marre de rester enfermé 🥵 et la semaine prochaine idem pluie
  7. 73km cet après midi , grand soleil au départ mais 15 km après brouillard . j'avais - 3c au compteur
  8. avec ce beau soleil dans le Nord nous serions en cuissard😜
  9. 75 km jeudi et 60 km vendredi ,il faut profiter du soleil dans le Nord et pas de vent. très belle photo Claude ça donne envie de rouler
  10. bravo Sylvain tu es bien parti pour les 12 000😜
  11. 1ere sortie hier après midi 74 km très cool
  12. Bonjour Michel, je confirme 10 000 pour moi sans d+
  13. félicitations , tu peux mettre un gps à la 😜 poussette
  14. impossible de rouler dans le Nord trop de pluie
  15. Bonjour Michel, j'ai reçu message du 101 et c'est bon 😜. une très bonne année 2022 à toutes et tous. je suis partant pour le 10 000
  16. 57 km ce matin pour 1004 km en décembre et un total de 11606
  17. 87 km cet après midi avec un temps doux et pas d'eau 🤣.je voudrais faire une sortie demain matin pour arriver à 1000 km en décembre😜
  18. pour ma part j'ai une discopathie très sévère et en ce moment avec l 'humidité que nous avons dans le Nord je ressens les douleurs. il faut faire du gainage et de ne pas grossir . sur le vélo aucune douleur
  19. 25 km de vtt ce midi , je suis resté dans le village à faire des tours car dangereux avec des grosses rafales
  20. 30 km de vtt ce matin avec un peu de pluie
  21. bonjour Eric, pas de souci car tu es un sportif, comme le dit Michel il faut que tu trouves des belles bosses par chez toi . je suis comme toi , plusieurs années en CAP , arrêt à 60 ans. j'ai fait le Ventoux à 64 ans. surtout tu grimpes à ton allure et si tu as un cardio c'est encore mieux.
  22. Bonjour, j'ai envie aussi d acheter un gravel chez d4 l'an prochain à la place du vtt😜
×
×
  • Créer...