Dominique ELMAAMOURI

je me suis sur le 102 ca va deja etre assez dur , parce que les 2 autres parcours , et bin ca pique les yeux .... enfin c'est mon avis ... et toi lequel ??😆

je me suis sur le 102 ca va deja etre assez dur , parce que les 2 autres parcours , et bin ca pique les yeux .... enfin c'est mon avis ... et toi lequel ??

bonjours a tous , ca y est me suis inscrit sur la cyclo l'alsacienne ce matin , maintenant faut penser a ce préparé ..... bonne route a tous ... DOM😬

bonjours a tous , pour commencer meilleurs voeux a tous , bonne santé , du boulot , et pleins de bonnes choses a vous tous et votre famille .... ma question est : parmi nos amis cyclos de notre region d'alsace , savez vous si 1 site est en core de creation pour la cyclo " LES MARCAIRES " qui devrait ce déreoulé d'apreés le calendrier le 29 mai ..... a vos infos !!!.bonne route et bonne saison .... sportivement ... DOM😆

salut gilles , si ca m'arrive comme je change systématiquement de chambre a air , je ne répare jamais , et au moins 5 bonnes mn pour changé , je préfére mettre 2 mn de plus et que ce soit bien monté , que de faire vite et recommencé aprés 2 km ... bonne journée ... sportivement ... DOM😬

salut georges , en alsace coté entre haguenau et saverne ..... bonne journée ... sportivement ... DOM😬

salut , 26 ° en plein soleil vent SSO donc super agreable ... sportivement ... DOM🆒

salut , aujourd'hui 30.28 de moyenne pour 105.40 km en solo , temps agreable , beau trés peu de vent , et du plat .... bonne soirée ... sportivement ... DOM😬

salut , beau temps aujourd'hui, vent quasi trés leger , donc 105.40km en 3h48 et 30,28 km/h de moyenne , mais quasi du plat 293 D+ .... pour un 08 nov ca reste exeptionnel pour moi ..... prochaine sortie fin de sem prochaine .... a bientot .... sportivement .... DOM😬

salut jerome , bah moi n'etant pas un compétiteur , j'ai pu faire 2 cyclos cette année et 3000 km au compteur , sauf que je me cassé le poignet en debut fevrirer , donc j'ai recommencé a roulé en mi avril , voila l'année prochaine je ferait encore 3 cyclos sachant que ce sera les dernieres car le coup devient chère , et pour ma femme trop d'ailleurs ... donc saisaon en demi teinte , j'espere mieux l'année prochaine ... bonne fin de saison ... sportivement ..... DOM.....😬

salut , ma moyenne générale ce situe entre 26 et 28 voir par moment trés rare 29 , comme je roule seul ..... quand je roule en bosse entre 18 et 20 max ...... voilabonne journée ... sportivement ... DOM😬

salut hier 78.20 km et 27 de moy pour 496 d+ .... a bientot ..

salut simon , oui effectivement les dents sont 1 sujet qu'il ne faut pas negligé , surtout en matiere de tendinites .... ceci etant tu a resolu ton soucis , et repris la route avec plaisir .... donc maintenant tu sait que ce n'est plus une legende urbaine .... bonne fin de saison a toi ... a bientot .... sportivement .. DOM😆

salut a toi, oui effectivement ce fut egalement une bonne galere , bien que j'ai quand meme pu reprendre assez vite fin mars , mais les sorties etaient extrement courtes donc j'ai un manque de bornes flagrant , j'ai pu realisé 2 cyclos sportives malgré tout , mais ca a etait quand meme compliqué sur le plan sportif ..... la , comme dit plus haut , le chirg a tout sortie , a ce jour mise a part les fils il ne me reste quasiment plus aucunes douleurs et j'ai aussi trés vite recupéré .... voila place au boulot et a mes futurs objectifs .... bonne fin de saison a toi .... a bientot sportivement .... DOM😆

bonjours michel , voila quelques news aprés une saison en demi teinte , je suis repassé sur la table pour enlevé la plaque et vis poser au mois de fevrier suite a la fracture de mon poignet .... l'opération a eu hier matin , tout est ok je reprend le vélo samedi , aucunes séquelles ca tire juste un peu , voila j'espere que ton coté tu as pu réalisé une bonne saison , je prépare deja mes futurs objectifs pour l'année prochaine , au programme, piscine , CAP, vélo , marche sportive .... me reste a te souhaitait bonne fin de saison .... a bientot .... DOM😆

salut clementine , +1 pour l'alsacienne , ca va etre dur mais super !!!!! a bientot sportivement ... DOM😆

salut , bonne sortie hier 93.6 km , en 3h36, D+ 1273 metres temps couvert mais pas de vent (7 km/h) moyenne 27.85 . bonne journée a bientot ... DOM 😛

salut olivier , moi qui habite l'alsace , pas question de faire 500 bornes en voiture pour juste 65 km de parcours ou ca risque de faire 1 sacré bordel ...... je ne sait pas comment ils vont géré ca , mais bon , sans moi c'est sur ..... a bientot .... DOM😬

salut a toi , il met arrivé la meme mesaventure , c'etait en 2001 pour 1 clm en montagne col d'amic en alsace .... j'ai tout pris sauf mes chaussures ...... j'avais des baskets aussi celle de mon fils , pour la petitte histoire je chausse du 41 le gamin du 44 ..... bref sur les 10 km de montée avec 1 temps de 1h05 si je me rappel bien , j'avais des peniches a monté en plus ..... j'ai fini dernier , mais j'ai quand meme participé !!!! et depuis lors , je n'ai plus jamais rien oublié , pfff quel journée ce jour la ..... a bientot DOM😬😢

salut 460 km 3100 de D+ moy generale 27 km/h a bientot ...

salut 80 aujourd'hui 27.5 de moyenne D+ 600.... a bientot ...

salut , distance en km la course ?? merci , DOM😬

pour casser la monotonie est comme le suggere joachim , un temps pour tout .... moi j'ai pris 1 abonnement piscine que je fais 3x sem plus 1 sortie de 3h30 le week tant que le temps restera encore convenable ..... a bientot sportivement ... DOM...😆

salut a toi , sortie aujourd'hui 96.20 km 26.7 de moyenne et 695 D+ du vent , beau temps , bonnes sensations ... prochaine sortie semaine prochaine ..... a bientot ... DOM😆

salut , alsace du nord ( haguenau ) 80.200 km aujourd'hui en 3h20 gros vent beau soleil , mais ca souffle trés fort donc , pas pu faire mieux ... bonne journée ... sportivement ... Dom😬