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Santé / forme

Archives de janvier 2012

Santé / forme
Des sorties longues en hiver

Jusqu'où peut-on aller dans la durée des sorties longues en hiver quand on s'oriente plutôt vers des cyclosportives montagneuses d'au moins 150 km au printemps ?

Des sorties longues en hiver
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Se muscler l'hiver et l'été

Ajouter du renforcement musculaire à votre semaine-type est plutôt une bonne initiative. Toutefois il convient de préciser quelques règles de base à cette pratique.

Se muscler l'hiver et l'été
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