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Santé / forme

Archives de janvier 2016

Santé / forme
L'hydratation sur le vélo

Combien faut-il boire ? La réponse à cette question ne dépend pas uniquement de la durée de l'effort mais aussi de deux autres éléments : l'intensité et la température.

L'hydratation sur le vélo
Santé / forme
Course à pied et vélo

Durant la trêve hivernale, la course à pied est un parfait complément au vélo. Elle provoque en effet des adaptations cardio-respiratoires bénéfiques pour le vélo.

Course à pied et vélo
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