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Santé / forme

Archives de novembre 2013

Santé / forme
Débuter le vélo

Que faire durant les sorties à vélo quand on débute la pratique du cyclisme sur le tard ? Notre spécialiste de l'entraînement vous dit tout sur la question.

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Santé / forme
Protocole pour améliorer sa PMA

Vouloir travailler à plus de 100 % de sa PMA pour développer ce paramètre est une bonne idée mais pour ce faire il faut travailler sur des intervalles courts.

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MAILLON

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