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Santé / forme

Archives de décembre 2016

Santé / forme
Faire le métier pendant les repas de fêtes

Peut-on succomber aux tentations des repas de fêtes de fin d'année quand on fait le métier ? La réponse à cette question se trouve dans les lignes qui suivent.

Faire le métier pendant les repas de fêtes
Santé / forme
FCmax d'une discipline à l'autre

La FCmax diffère selon les disciplines sportives, du fait de techniques et de forces spécifiques à chaque activité. Il est donc préférable d'utiliser votre FCmax vélo.

FCmax d'une discipline à l'autre
Santé / forme
Vélocité et technique de pédalage

Vous avez repris l'entraînement crescendo, et c'est maintenant que la base de votre saison se construit. Concentrez-vous ce mois-ci sur votre coup de pédale.

Vélocité et technique de pédalage
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