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Santé / forme

Archives de mars 2017

Santé / forme
En avril, place aux séances de seuil

En avril, nous allons principalement axer les entraînements sur les séances de seuil afin de tenir plus longtemps un rythme élevé ou d'augmenter votre vitesse de base.

En avril, place aux séances de seuil
Santé / forme
Crème et huile de massage avant une épreuve

L'usage d'une crème ou d'une huile chauffante est le compromis idéal quand on ne veut pas partir trop couvert en dépit de fraîches matinées.

Crème et huile de massage avant une épreuve
Santé / forme
Mars, synonyme des premières compétitions

Le mois de mars est synonyme des premières compétitions. Mais ces compétitions sont à inclure comme "courses préparatoires" dans votre carnet d'entraînement.

Mars, synonyme des premières compétitions

MAILLON

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