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Santé / forme

Archives de avril 2016

Santé / forme
Préparer un parcours montagnard

La préparation à un long parcours montagnard nécessite un maximum de spécificité. En outre, une bonne préparation doit aborder plusieurs domaines.

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Santé / forme
Fréquence max et au repos

La surveillance des deux paramètres que sont la fréquence cardiaque au repos et de la fréquence cardiaque maximale peut s'avérer riche en enseignements.

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