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Santé / forme

Archives de avril 2016

Santé / forme
Préparer un parcours montagnard

La préparation à un long parcours montagnard nécessite un maximum de spécificité. En outre, une bonne préparation doit aborder plusieurs domaines.

Préparer un parcours montagnard
Santé / forme
Fréquence max et au repos

La surveillance des deux paramètres que sont la fréquence cardiaque au repos et de la fréquence cardiaque maximale peut s'avérer riche en enseignements.

Fréquence max et au repos
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dimanche 31 janvier 2021
samedi 06 février 2021
dimanche 07 mars 2021
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vendredi 10 septembre 2021

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