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Santé / forme

Archives de juillet 2021

Santé / forme
Optimisez vos sorties collectives

La traditionnelle sortie collective du week-end constitue la pierre angulaire de la semaine.

Optimisez vos sorties collectives
Santé / forme
Faut-il s’échauffer avant le départ d’une cyclosportive ?

Voici une question qui n’a pas fini de faire débat. Pour certains la réponse est évidente : « bien entendu, pour être dans le rythme dès les premiers kilomètres ».

Faut-il s’échauffer avant le départ d’une cyclosportive ?
Santé / forme
Préparez une sortie de 200 kilomètres

Pour beaucoup de cyclistes, 200 km représentent une vraie barrière. Lointaine, parfois inatteignable.

Préparez une sortie de 200 kilomètres
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