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Santé / forme

Archives de août 2015

Santé / forme
Régler son cardio

La fréquence cardiaque étant une variable trop fluctuante, il n'est pas nécessaire d'entrer dans votre cardiofréquencemètre vos FC maxi et mini.

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Distancé au départ

Vous êtes distancé dès le départ ? Entre échauffement, placement et digestion, voilà les pistes à explorer pour accrocher les roues dès les premiers coups de pédales.

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