Thierry TEYSSANDIER Posté le 16 novembre 2010 Share Posté le 16 novembre 2010 Salut la compagnie,j'aimerais savoir ce que vous mettez dans vos bidons quand vous faites du Home Trainer.On transpire tellement 😆.Thierry Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Ludovic BALDINI Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 Salut ThierryPerso que de l'eau mais minimum 1 l car comme tu le dit on transport beaucoup !!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno ZAMBON Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 Salut, Dans un bidon de 060l pour un exo d une heure sur rouleaux, c est soit 1 petite cuillerée de miel soit 2 dosettes d isotar... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno ZAMBON Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 Salut, Dans un bidon de 060l pour un exo d une heure sur rouleaux, c est soit 1 petite cuillerée de miel soit 2 dosettes d isotar... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florian ECOFFEY Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 Perso, pour toutes activités physiques, c'est de l'eau, de l'eau et rien que de l'eau. C'est tellement plus pratique; on fait le plein n'importe où, on peut s'arroser avec, le cadre n'est pas tout collant si ça coule, ça peut couler hors de la bouche sans souci, c'est pas trop nocive pour le bide et si le bidon est trop chaud ou qu'il en reste à la fin de la sortie, ce n'est pas un gros gaspillage que de la vider. De plus, t'as pas des bidons qui puent après quelques sorties. Les apports en sucre, sels minéraux et autres aliments se font par des aliments solides ou des gels.Pour une heure d'effort, je me demande si un apport en boisson spécifique à l'effort est réellement nécessaire. J'imagine que de l'eau, légèrement sucrée pour le goût, devrait suffire avec une recharge en énergie après l'exercice (colation, ...). Enfin, j'en sais rien, c'est juste une idée. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry TEYSSANDIER Posté le 17 novembre 2010 Auteur Share Posté le 17 novembre 2010 Je me posais justement la question par rapport aux sels minéraux.Il existe des pastilles à diluer dans l'eau du bidon?Thierry Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Florian ECOFFEY Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 Il doit sûrement exister des pastilles. Par contre, méfie-toi, elles sont effervescentes et si tu fermes le bidon avant la dissolution complète, la pression augmente et tu vas te faire doucher au moment où tu vas l'ouvrir avec les dents... testé et certifié efficace !!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Fabian LIEGEOIS Posté le 17 novembre 2010 Share Posté le 17 novembre 2010 excellent, j'en ris encore Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Max VILLAZ Posté le 4 juillet 2012 Share Posté le 4 juillet 2012 Pour moi c'est Ergysport Effort si je dépasse 1h de cardio. Si non de l'eau simplement !Gourde de 600ml 1 dose de 30g ...Le gout n'est pas au top mais c'est la seule boisson contenant tout ce qu'il faut (glucides, acides aminés, vitamines, minéraux etc.) qui ne me donne pas une sensation de soif incoroyable ! En plus elle est labelisée WALL protect !Qu'en pensez-vous de votre côté ? Merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Messages recommandés