Jean-Pierre FOURNIER

bonjour , vous aller me dire mais pk s intéresser a cela , quand je ne comprends pas , je cherche . ce matin je regardais mon compteur arrivée a 10 km >10000m il me dis 20'10 " et 29.8 km/h de moyenne , je me dis pour 10 secondes je ne suis pas a 30...bah oui , quand j arrive a 30 de moyenne en roulant tjrs au dessus de 30 je m aperçois que je suis a 22' 15" > soit 2' 15"pour les 90m manquants selon mon calcul normalement après les 20' 10" il me restait 90m pour arriver a 30 de moyenne pk 29.8 et pas 29.9 et pk 2'15" pour les faire en sachant que c 'est 90m en plus de ce que je dois faire c 'est chiant ....?

petite sortie vtt , c 'est rare de ma part ,a la rencontre des champions qui se disputaient le chmpt d europe a dunkerque , non inscrit , j ai pris deux mn après le départ puis remonté un peu sur les derniers en open ...,1 tour pour ramené 1 vététiste de st andré , pour le remettre dans un groupe , avec le vent de face il était content de l aubaine et m'a remercier ;ensuite j ai baché car des passages interdits pour moi , et il était l heure de rentré ;; en tout cas un sacré niveau chez les élites , en visuelle c 'est impressionnant

ça me fait penser a un village que je traverse tous les ans SLUIS ( juste avant d arriver a ma destination de cadzand bien charmant aussi ,cette année j y avais déjeuner ) , beaucoup de café bar , restaurant ,tout cela en bordure d une petite rivière qui fait penser en cul de sac a un petit port , jamais eu le temps de m arrêté pour m y restauré , bonne fin de saison , très mouillée ce matin pour un 100 bornes , route luisantes je n aime pas trop cela et surtout beaucoup de terre grasse ...

2022 Froome gagne le tour ???

je n en ai pas faite bcp mais a chaque fois les 5 ou 7 € ont été pour ma pomme , bon ce n 'est pas non plus une somme énorme ,en comparaison d autres sport , une fois en fsgt je ne faisais que ffc et envie de voir ce qui se passait ailleurs j ai faillit en courir une mais annulé ,nous étions DEUX au départ .a Bouquehault .

le petit serait ce REMCO?

une bonne sortie avec les copains a 4 , partie assez tard , surtout que nous avons l habitude de rallonger toujours un peu , on part a droite et puis on se dit bon par là il y a une bosse zou c 'est reparti a gauche ,quand même les cuisses qui chauffent parfois , dans les relances contre le vent ,ou pour bien sur par amusement celui qui sera en haut le premier , c 'est le jeu lucette ....et j y participe a chaque fois avec plaisir ,moins drôle j ai crevé deux fois sur une sortie c 'est rare quand même , dont une a un peu plus de cinquante en descente et route dégradée de la roue avant , j ai serré les fesses sur 20 mètres en freinant assez doucement et en coinçant le cadre entre les jambes au début d un guidonnage ,il m a bien fallut 50 a 80 m je pense au total pour stopper ,c 'est long ...pneu complètement a plat .ça s est bien terminé mais a plus haute vitesse je n ose y penser j 'étais au milieu de la pente et j aurais pu aller beaucoup plus vite plus loin ouf ..., 110km a 30.9 et 450 de D+ je vais bien dormir ce soir . un temps assez frais a cause du vent mais de très belles lumière du soleil couchant sur les champs labourés

sur le plat il n y a aucun doute ,bien sur pas a 20 km/h , je ne sais le calculer mais les sensations parlent de fait pour moi

j ai un copain qui a pris 10 kg depuis juin..pesé a 112kg aie .il a acheté un beau colnago je sais plus le nom mais rouge ...avec roues bora 35mm ça ne l empêche pas de rouler a 30 de moyenne avec nous ce matin mais il m a dit qu il avait de gros os ..

AH donc bon rétablissement

bonsoir , 95 km pour cette sortie un peu venteuse et jamais favorable ,partie plate au début mais non abrité ,j ai l habitude mais la fraicheur se fait sentir très défavorablement ,puis les petites pentes se dessinent , je verrais ce qu a donner riccione , ça passe sur la plaque sur cassel alors que d ab c 'est plutôt sur le 36 ;les muscles ont bien travaillé même si la vitesse n 'est pas beaucoup plus élevée sauf sur les fin de côtes ou je pousse un peu plus , les descentes sur route mouillée m inspire la prudence d autant qu il y a bcp de feuilles ,des travaux de revêtements me coupe un peu l élan ,bon si c 'est pour du mieux la prochaine fois ...je rentre vent de 3/4 face ,ça ne m arrange pas trop ,mais il faut rentré , bien fait de partir a 12h30 il fait rapidement moins clair ,je rentre un peu fatigué , un reste de cap de samedi ? .

perso je préfère les blondes ,idem pour les patins ,bien que j ai eu assez peur dans les descentes italiennes que j ai pratiquées il y a peu du 18% , peur pour mes jantes surtout quant il y a un stop au bout, , heureusement ça a tenu , j espère donc qu on aura tjrs le choix , blondes ,brunes , patins , et éventuellement FAD ;-)) et pour les braquets , j ai utilisé le tout a gauche 36x28 dans du 22% a san marino et pas que sur 100m , je préfère souffrir un peu pour jouir de la récompense d avoir été en haut ,la vitesse n 'était pas élevé 8 km/h je vais bientôt pouvoir comparer avec un copain de club qui a exactement le même niveau que moi et qui vient de s acheté un vélo a disques

a partir de quels pourcentage estime tu que le vélo s incline pour le ressentir , d ailleurs en pente au dela de 10° je fais un peu de bec de selle car mon vélo se cabre un peu (très souvent vu cette semaine dans du 20%) et au dessus de ce % je suis assez souvent en danseuse donc le problème de dos doit il se résoudre par cette modification d attitude pratiquant le tri je fais assez régulièrement du bec de selle ,ça doit m aider ?

je suis passé très rapidement du soleil italien et 23° en AM a du 10 au grand max ,du vent , et de la pluie je vous avoue que j ai le moral dans les chaussettes

pour les heureux possesseurs de sl7 ils vous a fallut attendre combien de temps (en mois) pour les avoirs ? un copain en avait commandé un , au bout de 1 an tjrs pas eu il a commandé a la place un pina et là aussi il attend ...il attend....