Maratona Dles Dolomites

[Alexandre KAWASPRESSO]

Bonjour,

Est-ce que certains on déjà participé au Maratona Dles Dolomites en Italie ?

Entre la Marmotte et le Maratona, lequel est le plus difficile ?

J'aimerai tenter une épreuve de ce genre la saison prochaine.

[Guillaume LEROYER]

Attention pour le Marathon des Dolomites, il faut s'inscrire très tôt et il y a un tirage au sort pour pouvoir participer

[Loïc GUIGANTON]

Bonjour,

 

Tout a fait, quelque chose comme 30000 inscriptions pour 7500 heureux je crois

 

 

[Bernard MOREAU]

J'y ai participé, mais c'était en 1997. A l'époque 185 km annoncés (en fait 180) et 4600 m de D+ (mais en ne descendant presque jamais sous 1500m, donc équivalent à davantage).

Pour moi la Marmotte était plus difficile (déjà à l'époque) parce que des ascensions plus nombreuses mais moins longues me conviennent mieux. Avec la réduction du D+ sur le Maratona, je suppose que tout le monde sera du même avais.

Si tu y vas pour faire une place, je suppose que le niveau actuel est plus élevé sur le Maratona.

En Suisse tu as un brevet avec bien + de D+ (Alpenbrevet?)

 

 

[Loïc GUIGANTON]

Je reviens d'ailleurs de Corvara, ou j'ai réalisé le parcours du Marathon

Celui-ci est en effet plus "simple" que celui de la marmotte, les cols y sont plus courts et moins pentus

La difficulté principale est le passo Giau

Par contre, au niveau paysage....

[Olivier LETELLIER]

hello,

peux tu m'expliquer "(mais en ne descendant presque jamais sous 1500m, donc équivalent à davantage)." pas compris

[Guillaume LEROYER]

Je pense que ce que Bernard veut probablement dire, c'est qu'en étant constamment au dessus de 1500m, avec les effets de l'altitude un dénivelé identique est plus dur que dans le cas où on débute les cols dans la plaine

[Benoît FELGINES]

L'Alpenbrevet en détails:

Silber Tour
132 km
3875m de dénivelé positif
3 cols (Grimsel, Furka,Susten) c'est celui choisi par 4 de nos coureurs.

 

Golden Tour
172km
5294m de dénivelé positif
4 cols (Grimsel, Nufenen, Gothard et Susten)

 

Platine Tour
276 km
7031 m de dénivelé positif
5 cols Grimsel – Nufenen – Lukmanier – Oberalp – Susten

+d'infos: www.alpenbrevet.ch/

 

 

[Michel SERRES]

Quelques belles photos pour l'Alpen Brevet qui me tenterait bien s'il n'était pas en août....

http://laulau5489.blogspot.fr/2013/10/alpen-brevet-au-paradis-des-grimpeurs.html

 

[Olivier LETELLIER]

Ah oui, je n'avais pas en tête ce seuil de 1500m qui varie selon les personnes en plus.

Mais du coup je comprend mieux, merci

[Bernard MOREAU]

seuil de 1500m 

On ne peut pas réellement parler de seuil, mais en dessous de cette altitude la perte de puissance du fait de la réduction de la pression est très faible. Certaines études trouvent 3%, c'est à peine au-dessus des erreurs de mesure.

Donc, en gros, on peut ne tenir compte de l'altitude qu'à partir de 1500m.

A 1800m on sent déjà bien l'effet en question : on met plus de temps à reprendre son souffle quand on se met ds le rouge.

A 2200m on est en moyenne à 10% de puissance en moins.

Evidemment, plus haut ça s'aggrave.

Personnellement je me suis fait ma formule empirique : la puissance dont on dispose en %age de la puissance au niveau de la mer = Pression à l'altitude considérée/pression à 1500m.

ça correspond bien aux moyennes des études entre 1500 et 4000 m.

Au-dessus , l'effet est un peu exagéré.

 

[Olivier LETELLIER]

Merci pour ce complément. Cela correspond bien à mon ressenti personnel : nette différence à partir de 1800m

[Alexandre KAWASPRESSO]

L'Alpen Brevet a l'air vraiment difficile, beaucoup plus de KMs ! Le platine ouch !

En altitude il vaut mieux éviter de se mettre dans le rouge.

[Jaky BALLET]

Le M des Dolomites, très difficile de pouvoir s'inscrire, plusieurs tirages au sort (payants) , c'est une cyclo diffusée en direct sur plusieurs chaînes , donc plein de monde avec qui rouler, le mieux pour toutes ces cyclos VIP qui coûtent un fric fou, c'est de s'organiser à plusieurs pour faire ça en semaine.

J'ai fait 2 Marmottes, seul, pas besoin d'organisation, il y a des commerces et des restos sur la route.

[Frédéric LAFFAIRE]

En tout cas, moi je vais tenter l'expérience du Marathon des Dolomites et le tirage au sort.

Pas d'hésitation pour participer vue l'ambiance et le professionnalisme de l'épreuve, plus le côté mythique et les paysages.

[Jean-Louis VARESANO]

Et le granfondo aprica quelqu’un parmi vous l ' a déjà fait ? 4500 de dénivellé , 175 kils avec GAVIA /MORTIROLO ( mon rève ... )le PASSO SAN CRISTINA ? 

[Marc VAUTRIN]

J'ai fait la Maratona cette année, en juillet 2015, en m'inscrivant au séjour Dolomites/Maratona des Stages du Soleil.

 

Les Stages du Soleil ont tous les ans un quota de places réservées, suffit donc de s'inscrire au séjour pour pouvoir le faire, simplement on paye, en sus du séjour, l'inscription à la Maratona.

 

Beau séjour par ailleurs, un bon hotel à La Villa, à quelques 5 km du lieu de départ/arrivée (en fait, on part quasi devant l'hotel, puisque avec les 9000 participants, à moins d'être dans les dossards protégés, on est assez loin à l'arrière), cette année une météo exceptionnelle et puis bon, c'est les Dolomites...