Echauffement plantaire.

[Alain CORMARY]

Bonjour.

Au bout d'une 60aine de kilomètres , les pieds me brulent tellement, que je suis obligé de m'arrêter, pour défaire mes chaussures et marcher un peu.

Connaissez vous des socquettes ou des chaussures ou des pommades permettant de diminuer ce problème ?

Bonne journée.

[Michel DURY]

Specialized fait des semelles anatomiques, tu as trois modèles en fonction de ta voûte plantaire, à essayer dans un magasin car il faut l'appareil qui dira que c'est celle ci plutôt que celle là.

 

Ca m'a beaucoup diminué le phénomène, peut être une piste à explorer?

 

https://www.specialized.com/fr/fr/semelles-body-geometry-sl/p/156119?color=228287-156119

Modifié le 11 octobre 2023 par Michel DURY

[Jean-Pierre COURQUIN]

Il y a 10 heures, Alain CORMARY a dit :

Bonjour.

Au bout d'une 60aine de kilomètres , les pieds me brulent tellement, que je suis obligé de m'arrêter, pour défaire mes chaussures et marcher un peu.

Connaissez vous des socquettes ou des chaussures ou des pommades permettant de diminuer ce problème ?

Bonne journée.

Je rigolais il y a 30/40 ans quand je voyais les  plus anciens tremper leurs pieds dans les fontaines « tu verras quand tu veilleras tu feras de même « 

quand ces douleurs sont apparus Jean Guy m’a conseillé de visiter un podologue donc semelle orthopédique et tous les 3ans j’en fait faire des nouvelles ce n’est pas le miracle mais 70% des douleurs ont disparus l’été je masse mes pieds avec crème avant de partir !  
ah! la vieillesse 🤪

 

 

 

[Mohammed LARBI SLIMANE]

J'ai subi cela il y a quelques années quand je suis passé des chaussures avec cales pour cyclotouriste à un modèle classique route.

Problème résolu avec des semelles Northwave biomap verte qui épouse la voute plantaire (assez creusée dans mon cas) et j'évite aussi les modèles de chaussures trop rigides.

MLS

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Il y a 11 heures, Alain CORMARY a dit :

Bonjour.

Au bout d'une 60aine de kilomètres , les pieds me brulent tellement, que je suis obligé de m'arrêter, pour défaire mes chaussures et marcher un peu.

Connaissez vous des socquettes ou des chaussures ou des pommades permettant de diminuer ce problème ?

Bonne journée.

Tu vas 10km plus loin que moi! J'ai fait comme Michel mis des semelles specialized (vertes, donc entre le pied plat et le cambré); depuis mes 50 ans j'ai même mal à la voute...mais comme elles ne sont pas efficaces longtemps, je suis allé voir un gars qui m'a mis des semelles thermoformées, depuis l'an 2020. Pas mal, je souffre moins, de temps en temps, peut-être faudrait il les refaire? Le gars me parlait d'une mauvaise position sur le vélo et proposait une EP. Il en proposait de nouvelles en carbone...comme il crèche dans le canton de VAUD, (Lavaux) c'est un peu loin...

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a 11 minutes, Mohammed LARBI SLIMANE a dit :

J'ai subi cela il y a quelques années quand je suis passé des chaussures avec cales pour cyclotouriste à un modèle classique route.

Problème résolu avec des semelles Northwave biomap verte qui épouse la voute plantaire (assez creusée dans mon cas) et j'évite aussi les modèles de chaussures trop rigides.

MLS

Pas d'accord, ce ne sont pas les semelles rigides carbone qui posent problème, je suis passé de nylon (shimano) à carbone (Suplest, souliers de Cancellara notamment), c'est la semelle interne qui compte et ...la largeur des chaussures, l'ennui: un pied normal gauche et un gros pied droit!!

[Alain CORMARY]

@Michel 

J'ai les semelles Specialized qu' une boutique Specialized m'a préconisées, après test sur leur appareil.

@Pierre-Yves

Ma position sur le vélo a été déterminée par une étude posturale BIORACER et depuis, je me sens très bien sur mon vélo.

@Mohammed

J'ai des semelles peu rigides pour une paire et des plus rigides pour une autre paire et l'avantage est pour les plus rigides, la douleur commence

après 70 km.

@Jen-Pierre

Peux tu me donner le nom de la pommade que tu utilises ?

Bonne journée à tous.

[Rico Shanti]

Bonjour,

Enfin un post qui traite du " feu aux pieds " ( je découvre ce post, je suis nouveau sur le forum )

J'ai ce "handicap" également depuis l'âge de 16 ans lors de mes premières compéts, j'ai arrété le vélo en 2014 en partie à cause de ça ! La chaleur est un facteur prépondérant dans mon cas, j'ai des chaussures spé que je trouve étroites, chaussant du 45, j'ai pris du 46, mais vers 70 bornes, l'engourdissement puis la brulure apparaissent et deviennent insupportables vers 80-90 bornes. Il existe un syndrome, appelé syndrome de Morton qui semble correspondre à mon cas ( peut être aux cyclistes en général ) le sujet est traité sur Youtube.

Aujourd'hui je suis à la recherche d'un retour d'expérience sur les chaussures LAKE , qui proposent des chaussures pour pieds larges et qui " proposeraient " une réponse intéressante, car lors de l'échauffement le pied "gonfle " et comprime un nerf entre le quatrième et le troisième orteil, occasionnant  une inflammation.

Sans mon cas la sensation de brulure impose un arrêt pour déchausser  pour libérer la pression en marchant en chaussettes sur l'asphalte, cela me permet de refaire environ 10 bornes avant un nouvel échauffement.

Connaissez vous cette marque LAKE , certains d'entre vous utilisent ils les versions " pieds larges " ?

Désolé d'avoir fait long......

Bonne routes à toutes et à tous

Eric

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Il y a 2 heures, Rico Shanti a dit :

Bonjour,

Enfin un post qui traite du " feu aux pieds " ( je découvre ce post, je suis nouveau sur le forum )

J'ai ce "handicap" également depuis l'âge de 16 ans lors de mes premières compéts, j'ai arrété le vélo en 2014 en partie à cause de ça ! La chaleur est un facteur prépondérant dans mon cas, j'ai des chaussures spé que je trouve étroites, chaussant du 45, j'ai pris du 46, mais vers 70 bornes, l'engourdissement puis la brulure apparaissent et deviennent insupportables vers 80-90 bornes. Il existe un syndrome, appelé syndrome de Morton qui semble correspondre à mon cas ( peut être aux cyclistes en général ) le sujet est traité sur Youtube.

Aujourd'hui je suis à la recherche d'un retour d'expérience sur les chaussures LAKE , qui proposent des chaussures pour pieds larges et qui " proposeraient " une réponse intéressante, car lors de l'échauffement le pied "gonfle " et comprime un nerf entre le quatrième et le troisième orteil, occasionnant  une inflammation.

Sans mon cas la sensation de brulure impose un arrêt pour déchausser  pour libérer la pression en marchant en chaussettes sur l'asphalte, cela me permet de refaire environ 10 bornes avant un nouvel échauffement.

Connaissez vous cette marque LAKE , certains d'entre vous utilisent ils les versions " pieds larges " ?

Désolé d'avoir fait long......

Bonne routes à toutes et à tous

Eric

 

Salut, t’es sûr de la localisation de la douleur? Depuis quelques sorties j’ai de nouveau mal en plein milieu de la plante, et maintenant 6h après être rentré, j’aurais envie de tremper les pieds dans un seau…à champagne! Comme dit ci -dessus mes semelles thermoformees datent d’octobre 2020, il faudrait peut-être les changer? Je vais appeler le spécialiste.

[Alain CORMARY]

@Rico Shanti.

Merci d'avoir réactivé ce message, qui éclaircit le mien.
Je vais aller voir les chaussures dont tu parles, ou d'autres plus larges que celles que j'ai.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a une heure, Alain CORMARY a dit :

@Rico Shanti.

Merci d'avoir réactivé ce message, qui éclaircit le mien.
Je vais aller voir les chaussures dont tu parles, ou d'autres plus larges que celles que j'ai.

Il faut arriver à en dénicher, mon voisin en a une paire, je ne sais pas où il se les est procurées et comme c’est tjrs difficile de renvoyer un produit, il faut prendre des mesures précises. 

[Rico Shanti]

Il y a 17 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Salut, t’es sûr de la localisation de la douleur?

Salut Pierre-Yves

Pour ma part, je suis certain de la localisation. Par contre effectivement j'ai des amis cyclistes qui eux localisent la brulure comme toi plus centrale, Je lis aussi que certains trouvent des solutions dans les semelles, j'ai tenté cette piste aussi, mais pas d'amélioration, la solution consiste à libérer de l'espace latéral dans la chaussure, la semelle n'empêchera pas la compression du pied qui "se dilate ". ( un enfer l'été )

Dernière expérience en date de début janvier, un jour ou il faisait -3°C , à 70 km parcourus, j'ai retiré les sur chaussures et les chaussettes ....oui oui ! Je suis rentré sans aucune douleur.

Par contre si tu te procures une paire de LAKE pour pieds larges, si tu peux nous faire un retour ce serait cool !

Bonne route à toutes et à tous

[Sylvain KARLE]

Il y a 8 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Il faut arriver à en dénicher, mon voisin en a une paire, je ne sais pas où il se les est procurées et comme c’est tjrs difficile de renvoyer un produit, il faut prendre des mesures précises. 

Un copain viens de les recevoir ont les trouvent sur plein de site , lui c'est là :

 

https://www.alltricks.fr/F-10006-chaussures-velo/P-1521529-chaussures_route_lake_cx241_blanc_noir?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAiP2tBhBXEiwACslfnng-F60tUn0NhJgFJsuoK7RjrMIcEJIrtnNH4pCiMqdpRZ68DH7b0BoCJ0EQAvD_BwE

[Bes MEDVE]

Il existe aussi la marque LUCK qui fait du semi sur-mesure au niveau largeur et/ou volume des chaussures de vélo.

J'ai commandé en septembre et après plusieurs sorties de plus de 6h je peut confirmer mon choix. Cela donne une piste supplémentaire.

[Rico Shanti]

Bonjour

Sur le lien de Sylvain, on peut accéder à un tableau très instructif;

Les références de chaussures en fonction de la pratique - ROAD pour route et MTB pour Mountain bike.

Les deux colonnes de droite paraissent être les modèles offrant le plus de volume sur l'avant de la chaussure.

Pour ceux qui ne sont pas complètement à l'aise avec la langue Anglaise, je vous ai traduit les caractéristiques des deux dernières colonnes :

Extra Wide Width = Largeur extra large

High instep = cou de pied fort

High volume = grand volume

Spread toes = possibilité d'écarter les orteils .....option intéressante !!!

 

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Le 05/02/2024 à 13:05, Rico Shanti a dit :

Bonjour

Sur le lien de Sylvain, on peut accéder à un tableau très instructif;

Les références de chaussures en fonction de la pratique - ROAD pour route et MTB pour Mountain bike.

Les deux colonnes de droite paraissent être les modèles offrant le plus de volume sur l'avant de la chaussure.

Pour ceux qui ne sont pas complètement à l'aise avec la langue Anglaise, je vous ai traduit les caractéristiques des deux dernières colonnes :

Extra Wide Width = Largeur extra large

High instep = cou de pied fort

High volume = grand volume

Spread toes = possibilité d'écarter les orteils .....option intéressante !!!

 

 

Salut, je viens de rentrer, pas mis les couvre-chaussures, pas l’impression que mes Suplest (d’ailleurs le modèle Edge pro modele 2019 n’est pas étroit) compriment les pieds, je ne serre pas bcp les 2 boas, je pense que l’âge est en cause, mes pieds s’aplatissent, probablement pas de grand remède, j’ai déjà essayé 3 paires de semelles! J’ai commandé un nouveau modèle chez Bontrager, rien ne prouve que cela irait mieux, je le garde ou on le renvoie? Surtout que les petites tailles (41 chez eux) se vendent mal!

[Rico Shanti]

Salut Pierre-Yves

Tu penses que l'âge entre en ligne de compte ?

Les semelles doivent améliorer le confort mais n'augmentent pas le volume de l'avant de la chaussure et c'est précisément là où réside le problème........ L'hiver pour moi, le phénomène est moins gênant en dessous de 80 bornes, parce que la température extérieure est basse, mon calvaire démarre avec les premières chaleurs, le supplice commence vers 60 bornes dès 20 degrés.

L'hiver je met des socquettes très fines ( chaussettes de tennis, je n'y pense même pas ) 

J'achèterai les LAKE courant avril ( CX201 )  et vous ferai un retour sur les sensations.

J'ai banni les chaussures noires, le noir, comme les couleurs sombres, absorbe les rayons et donc la chaleur.

 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a 41 minutes, Rico Shanti a dit :

Salut Pierre-Yves

Tu penses que l'âge entre en ligne de compte ?

Les semelles doivent améliorer le confort mais n'augmentent pas le volume de l'avant de la chaussure et c'est précisément là où réside le problème........ L'hiver pour moi, le phénomène est moins gênant en dessous de 80 bornes, parce que la température extérieure est basse, mon calvaire démarre avec les premières chaleurs, le supplice commence vers 60 bornes dès 20 degrés.

L'hiver je met des socquettes très fines ( chaussettes de tennis, je n'y pense même pas ) 

J'achèterai les LAKE courant avril ( CX201 )  et vous ferai un retour sur les sensations.

J'ai banni les chaussures noires, le noir, comme les couleurs sombres, absorbe les rayons et donc la chaleur.

 

Je suis passé dans un magasin hier, pour savoir s'ils pouvaient s'en procurer, ils n'ont pas su me répondre, mais la gérante m'a dit qu'elles étaient assez moches les CX242, vraiment très larges. Si elles sont trop larges le pied va flotter, se déplacer contre les bords? Mes semelles ont été thermoformées, mais seulement la partie plantaire. Le gars qui fait ça propose aussi des semelles totalement TF, franchement je ne vois pas l'intérêt puisque c'est uniquement la plante qui pose problème!

[Rico Shanti]

Non sérieux..... elles ne sont pas moches du tout, ce ne sont pas des raquettes de ping pong 😊

Vas jeter un oeil sur le net, tu verras certaines vidéos avec les chaussures en questions.

Quand on ne souffre pas  "du feu au pieds" les semelles ca doit être pas mal, si tu es sujet à ça, je pense vraiment que tu dois libérer de l'espace sur le devant, c'est impératif !!

Sur mes S-Works Arès, j'ai été obligé de retirer la semelle pour la remplacer par une très fine, j'ai pris une pointure au dessus, car ces chaussures sont extrêmement étroites, je ne serre quasiment pas les boas, finalement j'ai investi 390 € pour rien !

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Il y a 11 heures, Rico Shanti a dit :

Non sérieux..... elles ne sont pas moches du tout, ce ne sont pas des raquettes de ping pong 😊

Vas jeter un oeil sur le net, tu verras certaines vidéos avec les chaussures en questions.

Quand on ne souffre pas  "du feu au pieds" les semelles ca doit être pas mal, si tu es sujet à ça, je pense vraiment que tu dois libérer de l'espace sur le devant, c'est impératif !!

Sur mes S-Works Arès, j'ai été obligé de retirer la semelle pour la remplacer par une très fine, j'ai pris une pointure au dessus, car ces chaussures sont extrêmement étroites, je ne serre quasiment pas les boas, finalement j'ai investi 390 € pour rien !

Ben voilà, le problème est posé, on doit commander, on ne peut plus rien essayer en magasin…faux! La gérante a pu me trouver une petite taille de Torch 2, mais alors la chaussure me serrait atrocement, jamais eu cette sensation avec mes suplest, sauf peut-être avec des chaussettes un peu épaisses! Je vais attendre tranquillement l’essai de nouvelles Bontrager, mais sans cale, sans le vélo et sa pédale, on ne peut pas être sur qu’elles iront?