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Programmes et techniques

Découvrez nos articles détaillés sur les différents programmes et techniques d’entraînement pour améliorer votre performance à vélo. Que vous soyez un débutant ou un cycliste expérimenté, vous y trouverez des conseils et des astuces pour atteindre vos objectifs.


Programmes et techniques

Enchaîner deux cyclos

Comment préparer à l'entraînement l'enchaînement de deux cyclosportives le même week-end ? Velotraining vous donne les clés pour réussir votre objectif.

Programmes et techniques

Débuts de course

Vous souffrez de difficultés à vous adapter en début de course ? Notre spécialiste de l'entraînement chez Velotraining vous...

Programmes et techniques

Quel programme entre deux courses rapprochées

Comment gérer son programme d'entraînement entre deux courses rapprochées comme c'est actuellement le cas avec les jours fériés ?

Programmes et techniques

Gicler en course

Que faire pour travailler ses attaques en vue des courses ? Pour être capable de faire la différence sans noyer le moteur, suivez les conseils de Velotraining.

Programmes et techniques

Les microcoupures

Programmes et techniques

Rouler par temps froid

Programmes et techniques

Savoir utiliser son cardio

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Des sorties longues en hiver

Programmes et techniques

Se muscler l’hiver et l’été

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Reprise sur home-trainer

Quelles séances effectuer sur home-trainer à la reprise de l'entraînement après une longue coupure ? A condition de reprendre les choses à la base, rien n'est perdu !


Programmes et techniques

Coupure trop longue

Une reprise début novembre après cinq semaines de coupure complète n'est pas trop précoce mais au contraire déjà trop tardive. Notre entraîneur nous en dit plus.

Programmes et techniques

Reprise de l’entraînement

A la reprise d'une activité, il faut éviter les erreurs fondamentales. Notre spécialiste de Velotraining nous livre les pièges à éviter et les bons réflexes à adopter.

Programmes et techniques

Enchaîner sur de longues sorties

Pour enchaîner sur de longues sorties type 140 kilomètres voire plus, deux facteurs doivent être pris en compte. Notre spécialiste de l'entraînement vous dit tout.

Quel est votre rapport au VTT ?
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