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Entrainement, santé, nutrition
Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
L’apport de la course à pied
Il y aurait beaucoup à dire sur l'entraînement croisé entre vélo et course à pied. Un débat dans lequel notre spécialiste de l'entraînement nous livre son point de vue.
Programmes et techniques
Le VTT sur home-trainer
Utiliser un VTT sur le home-trainer est-il vraiment efficace en l'absence de braquets ou de position similaires à ceux...
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Conseils pour un retour sur le vélo
L'entraînement a bien évolué depuis une vingtaine d'années. Pour exploiter le potentiel qui est le sien, de nouvelles démarches...
Programmes et techniques
Entraînement et chaleur
Il est tout à fait normal, par forte chaleur, de relever un écart de 10 pulsations par rapport à la normale. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter, et voilà pourquoi.
Programmes et techniques
Travail du sprint
Le sprint est un domaine que tous les cyclistes devraient travailler afin de s'approcher de sa puissance maximale. Voilà les conseils de Velotraining pour y progresser.
Remplacer le vélo de route en semaine
Quand on manque de temps pour rouler en semaine, le home-trainer ou le vélo en salle reste une bonne alternative. A condition de suivre ces conseils.
Faire baisser la FC à l’effort
Comment parvenir à baisser sa fréquence cardiaque à l'effort ? Suivez les conseils de notre coach de Velotraining pour vous améliorer considérablement dans ce domaine.
Reprendre après une fracture de la clavicule
Quel programme d'entraînement adopter après une fracture de la clavicule ? Dans l'immédiat, il va falloir s'atteler à une phase de reprise.
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