Asymétrie des membres inférieurs

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Je viens de récupérer mon trek, ai demandé gentiment à mon vélociste de contrôler la hauteur et recul de selle, ok  pour la jambe droite, mais la gauche...stupeur il constate une énorme différence, mon talon ne descend pas assez, je suis complètement bancal! Comme j'ai tjrs mal quelque part, dos, épaule, coudes, pied droit, mains, mais pas jambes, ce problème pourrait expliquer tout cela. Il proposerait de changer la manivelle gauche de 170 pour une 165, au lieu de cales sous la chaussure, qu'en pensez-vous, avez vous déjà tenté l'expérience?

[Nicolas JOARY]

Je n'y connais rien, mais cette solution ne partirait-elle pas du principe que la différence de longueur est au niveau des fémurs, alors que la pose d'une rehausse sous la chaussure supposerait que le problème vient des tibia/péroné ?

[Serge NAVETAT]

il y a une heure, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Je viens de récupérer mon trek, ai demandé gentiment à mon vélociste de contrôler la hauteur et recul de selle, ok  pour la jambe droite, mais la gauche...stupeur il constate une énorme différence, mon talon ne descend pas assez, je suis complètement bancal! Comme j'ai tjrs mal quelque part, dos, épaule, coudes, pied droit, mains, mais pas jambes, ce problème pourrait expliquer tout cela. Il proposerait de changer la manivelle gauche de 170 pour une 165, au lieu de cales sous la chaussure, qu'en pensez-vous, avez vous déjà tenté l'expérience?

Purée 5mm tu fais pas les choses à moitié! 

[Michel DURY]

Ton véloiste n'est pas la personne compétente, va voir un orthopédiste.

[Thierry GEUMEZ]

Il y a 10 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Je viens de récupérer mon trek, ai demandé gentiment à mon vélociste de contrôler la hauteur et recul de selle, ok  pour la jambe droite, mais la gauche...stupeur il constate une énorme différence, mon talon ne descend pas assez, je suis complètement bancal! Comme j'ai tjrs mal quelque part, dos, épaule, coudes, pied droit, mains, mais pas jambes, ce problème pourrait expliquer tout cela. Il proposerait de changer la manivelle gauche de 170 pour une 165, au lieu de cales sous la chaussure, qu'en pensez-vous, avez vous déjà tenté l'expérience?

J'ai essayé 172.5 à gauche et 170 à droite il y a 5 ans, malgré les mises en garde de mon vélociste qui me prédisait tous les ennuis possibles. Mon but était de corriger une tendance de mon bassin à pivoter vers la droite, conséquence d'une jambe droite plus courte (j'ai aussi une scoliose). De plus, la cale de la chaussure droite doit être plus reculée (donc pied plus avancé) que la gauche pour faire correspondre l'axe de la pédale et le métatarse du gros orteil; si je règle symétriquement par rapport au pied gauche, des douleurs au genou droit apparaissent.

 

Je n'ai souffert d'aucune douleur particulière et le bassin était mieux stabilisé mais j'éprouvais une sensation bizarre chaque fois que je reprenais le vélo, même si elle disparaissait au bout de 5 minutes après le début de mes sorties. Après 5 semaines, je n'étais pas complètement habitué et j'ai arrêté l'expérience. 

 

J'ai trouvé finalement un compromis acceptable en ajoutant une cale sous la semelle du côté de la jambe la plus courte et en abaissant un peu la selle. La cheville droite est plus mobile et le bassin pivote moins. Mais j'ai eu la confirmation depuis l'acquisition de pédales Favero Assioma que mon pédalage n'est toujours pas symétrique : la poussée de la jambe droite vient environ 8° avant celle de la gauche et elle dure plus longtemps. 

 

Le vélo avance quand même et c'est le plus important 😅

 

 

 

 

Modifié le 2 mars 2023 par Thierry GEUMEZ

[Thierry GEUMEZ]

Il y a 3 heures, Nicolas JOARY a dit :

Je n'y connais rien, mais cette solution ne partirait-elle pas du principe que la différence de longueur est au niveau des fémurs, alors que la pose d'une rehausse sous la chaussure supposerait que le problème vient des tibia/péroné ?

Ton raisonnement s'appuie sur le fait qu'on règle traditionnellement le recul de selle par la méthode du fil à plomb. Mais la hauteur de selle intervient aussi dans ce réglage : si on monte la selle, la jambe s'étend... et le genou recule. Les réglages du recul et de la hauteur de la selle sont donc interdépendants et ça laisse la place à tous les errements possibles.

Dans le cas d'une jambe plus courte, le fil à plomb passera en arrière de l'axe de la pédale si le réglage du recul a été effectué préalablement du côté de la jambe la plus longue et cela ne signifie pas obligatoirement que le fémur de la jambe la plus courte soit anormalement court.

 

 

Modifié le 1 mars 2023 par Thierry GEUMEZ

[Michel DURY]

Dans laquelle nous verrons clairement que notre ami Thierry a en effet quelques asymétries judicieusement compensées, ce qui ne l'empêche nullement de venir à bout d'ambitieux défis au sein d'une équipe fantastique

 

Modifié le 2 mars 2023 par Michel DURY

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Merci pour vos conseils, je ne sais pas du tout si ma jambe est plus courte, je pense plutôt à un problème de hanche, car mon bassin a été déplacé lors d'un vieil accident (30 ans, je sais c'est vraiment de l'histoire ancienne...), il me faudrait sans doute un spécialiste, mais lequel?

[Thierry GEUMEZ]

il y a 53 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Merci pour vos conseils, je ne sais pas du tout si ma jambe est plus courte, je pense plutôt à un problème de hanche, car mon bassin a été déplacé lors d'un vieil accident (30 ans, je sais c'est vraiment de l'histoire ancienne...), il me faudrait sans doute un spécialiste, mais lequel?

Un ostéopathe devrait pouvoir détecter un déplacement du bassin mais pour confirmer une inégalité de longueur des jambes, tu devrais voir un orthopédiste qui prescrira des radios.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

il y a une heure, Thierry GEUMEZ a dit :

Un ostéopathe devrait pouvoir détecter un déplacement du bassin mais pour confirmer une inégalité de longueur des jambes, tu devrais voir un orthopédiste qui prescrira des radios.

Salut, tu m'en conseilles donc 2...jamais vu d'ostéo, je ne connais pas leur méthode "miracle", un orthopédiste peut-être plus compétent? je viens de discuter avec ma physio, seules des radios peuvent authentifier une différence de longueur. Mon vélociste avait déjà contrôlé 2 fois auparavant ma position et ne m'avait rien signalé, seul un physio avait mentionné "un manque de mobilité de la hanche gauche". la situation empire peut-être...

[Thierry GEUMEZ]

il y a 19 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

...jamais vu d'ostéo, je ne connais pas leur méthode "miracle"

L'ostéopathie est une méthode thérapeutique, pas une religion, Pierre-Yves 😉

Ta physio t'a-t-elle proposé d'autres solutions à ton problème de hanche ?

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Il y a 5 heures, Thierry GEUMEZ a dit :

L'ostéopathie est une méthode thérapeutique, pas une religion, Pierre-Yves 😉

Ta physio t'a-t-elle proposé d'autres solutions à ton problème de hanche ?

Une gentille jeune fille, elle n'arrive déjà pas à résoudre mon problème d'épaule, faut pas trop lui en demander, je dois reconsulter ou appeler mon médecin généraliste, qui doit me diriger vers un spécialiste!

[James JEAU]

Il y a 9 heures, Michel DURY a dit :

 au seing une équipe fantastique

 

 

c'est avec l'accent Belge ?

[Pascal ROGER]

Il y a 20 heures, Nicolas JOARY a dit :

Je n'y connais rien, mais cette solution ne partirait-elle pas du principe que la différence de longueur est au niveau des fémurs, alors que la pose d'une rehausse sous la chaussure supposerait que le problème vient des tibia/péroné ?

Non pas du tout, la correction se fait de la même façon pour un défaut du bassin, c'est-à-dire une asymétrie du bassin et le résultat et qu'il y a une différence de longueur de jambes, mais qui en fait et une bascule du bassin avec jambes parfaitement symétrique, dans ce cas-là cela s'appelle une fausse jambe courte.

[Pascal ROGER]

Il y a 7 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Salut, tu m'en conseilles donc 2...jamais vu d'ostéo, je ne connais pas leur méthode "miracle", un orthopédiste peut-être plus compétent? je viens de discuter avec ma physio, seules des radios peuvent authentifier une différence de longueur. Mon vélociste avait déjà contrôlé 2 fois auparavant ma position et ne m'avait rien signalé, seul un physio avait mentionné "un manque de mobilité de la hanche gauche". la situation empire peut-être...

Si tu ne fais rien, c'est sûr, ça ne va pas en s'arrangeant !

Voies ton généraliste, tu lui demandes de faire des radios du bassin et tu signales au radiologue ton problème de longueur de jambes, tu n'es pas le premier ni le dernier, ils ont l'habitude, le pourcentage de personnes avec ce type de problème est énorme, mais le pire, c'est que s'ils ne font pas de vélo, ils ont ça toute leur vie et c'est quand il commence à y avoir des problèmes osseux que l'on découvre le problème à la suite de radios.

[Pascal ROGER]

Il y a 9 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Merci pour vos conseils, je ne sais pas du tout si ma jambe est plus courte, je pense plutôt à un problème de hanche, car mon bassin a été déplacé lors d'un vieil accident (30 ans, je sais c'est vraiment de l'histoire ancienne...), il me faudrait sans doute un spécialiste, mais lequel?

Quelle que soit la personne que tu verras, il te faut commencer par les radios.

Le radiologue te conseillera sur la personne à voir selon ton problème, tu auras surement droit à plusieurs ! Bingo !

Modifié le 2 mars 2023 par Pascal ROGER

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Il y a 23 heures, Pascal ROGER a dit :

Non pas du tout, la correction se fait de la même façon pour un défaut du bassin, c'est-à-dire une asymétrie du bassin et le résultat et qu'il y a une différence de longueur de jambes, mais qui en fait et une bascule du bassin avec jambes parfaitement symétrique, dans ce cas-là cela s'appelle une fausse jambe courte.

Donc  problème de bassin ou jambe plus courte, même solution ? Une cale pour rehausser le pied sur la pédale, combien de mm et où en trouve t'on, je sais que Franck Pastor en avait parlé quelque part sur le forum, mais je n'ai pas retrouvé le sujet!

[Pascal ROGER]

il y a 8 minutes, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Donc  problème de bassin ou jambe plus courte, même solution ? Une cale pour rehausser le pied sur la pédale, combien de mm et où en trouve t'on, je sais que Franck Pastor en avait parlé quelque part sur le forum, mais je n'ai pas retrouvé le sujet!

Voilou 😁

Si tu as un centimètre au moins, il faut corriger, sinon pas la peine, tu n'auras pas de soucis, mais si tu as ce centimètre, tu corriges de la moitié, pas la peine de corriger à 100 %.

https://www.form-bikefitting.com/leg-length-shims

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Le 03/03/2023 à 16:55, Pascal ROGER a dit :

Voilou 😁

Si tu as un centimètre au moins, il faut corriger, sinon pas la peine, tu n'auras pas de soucis, mais si tu as ce centimètre, tu corriges de la moitié, pas la peine de corriger à 100 %.

https://www.form-bikefitting.com/leg-length-shims

Salut, je viens de recevoir les Form, les cales , par quoi faudrait il commencer 2 ou 3mm , il semblerait que la différence entre les 2 membres dépasse le cm, mais pas de rx de ctr, je ne me laisse pas irradier pour un loisir!

[Thierry GEUMEZ]

Il y a 3 heures, Pierre-Yves DESSIMOZ a dit :

Salut, je viens de recevoir les Form, les cales , par quoi faudrait il commencer 2 ou 3mm , il semblerait que la différence entre les 2 membres dépasse le cm, mais pas de rx de ctr, je ne me laisse pas irradier pour un loisir!

Pour une modification des réglages de position à vélo, tu peux y aller très progressivement sans trop changer tes sorties ou alors opérer en une seule fois et respecter un temps d'adaptation en pédalant plus doucement et/ou moins longtemps.