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Entrainement, santé, nutrition
Améliorez votre performance en cyclisme grâce à nos conseils d’entraînement. Découvrez nos conseils d’experts pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de vitesse, d’endurance et de force. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure condition physique avec notre rubrique dédié à l’entraînement en cyclisme.
Conseils pour un retour sur le vélo
L'entraînement a bien évolué depuis une vingtaine d'années. Pour exploiter le potentiel qui est le sien, de nouvelles démarches sont aujourd'hui d'actualité.
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Entraînement et chaleur
Il est tout à fait normal, par forte chaleur, de relever un écart de 10 pulsations par rapport à...
Programmes et techniques
Conseils pour un départ canon
Cette semaine notre entraîneur vous donne les pistes à suivre du point de vue de votre préparation pour améliorer...
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Progresser en vitesse
Une position aérodynamique ne suffit pas à elle seule à gagner en vitesse dans un contre-la-montre. Pour progresser, suivez les conseils de Velotraining.
Faire baisser la FC à l’effort
Comment parvenir à baisser sa fréquence cardiaque à l'effort ? Suivez les conseils de notre coach de Velotraining pour vous améliorer considérablement dans ce domaine.
Reprendre après une fracture de la clavicule
Quel programme d'entraînement adopter après une fracture de la clavicule ? Dans l'immédiat, il va falloir s'atteler à une phase de reprise.
L’entraînement au contre-la-montre
Cette semaine, Velotraining vous donne des méthodes pour préparer spécifiquement l'exercice du contre-la-montre. Voilà sur quoi axer votre préparation.
Vélo et ski de fond
Le ski de fond en compensation du vélo, l'hiver, est une activité très intéressante, mais il convient de prendre en compte plusieurs paramètres avant de se lancer.
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