Christian BERTHEAU Posté le 21 octobre 2018 Share Posté le 21 octobre 2018 bonsoir les amis je voit que ça n'amuse pas la galerie avec le froid qui arrive pour certainpour moi ce matin un petit 100 KM avec petit 18 °ce matin et 27 ver 11H pas mal pour une fin octobre200 a faire 11000KM pour ce mois ci ,je pense que plus de monde vont avoir leur 10 000 cette année ce challenge motivebravo a tous Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sebastien BLONDEL1639476573 Posté le 21 octobre 2018 Share Posté le 21 octobre 2018 bah moi ce jour 30 min de HT enfin même cette semaine devrais je dire !! hernies égal dos tordu donc toute la machine se déboite donc osthéo pour le moment en espérant pas plus !! mais au moins j ai pédalé !! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUBIN Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Ciao a tuttiMerci à tous d avoir roulé pour moi ce WEIl faisait si beau à Poitiers Bon d accord vous aviez tous un objectif Avouez le c etait de me doubler dans le dernier col?????Transfert dans un autre hôpital aujourd'hui Hier j ai cru mourir quand un kine aveuglem'a manipulé brusquement et m'a mis deboutJe suis tombé dans les pommes tellement j aiEu mal, ce matin le chir était vert????La vie à l hosto quoiJe vois la longue ligne droite à parcourir, benmême quand t es rouleur comme moi et bienElle semble faire 1000km donc challenge atteintEt pi c est toutles 2 mich, si vous avez des photos de sorties je suis preneur Ciao la compagnie Le Broyé du Poitou Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 22 octobre 2018 Auteur Share Posté le 22 octobre 2018 Holalaaa que ça me fait mal au coeur de lire tes malheurs, Michel !!!Ton kiné me fait penser aux médecins qui m'ont pris en charge lors de mon accident de parapente, à l'hôpital de Colmar. Là aussi j'ai cru mourir, pas d'anti douleur pendant 3 jours, le pire souvenir de ma vie! Tas de sauvages, ces français!Bon, pour les photos, c'est pas terrible par chez moi mais je vais y penser, juste pour toi. J'ai l'impression que David a quitté le forum, lui nous faisait vraiment rêver avec ses supers compte rendus si bien illustrés. S'il me lit, reviens David, c'était vachement bien avec toi.Sois courageux pour ton parcours du combattant, maintenant tu ne dois plus penser qu'à une chose, te rétablir du mieux possible. Le chemin sera long, tu le sais déjà, mais gardons l'espoir de nous retrouver un jour dans tes montagnes ensemble, et que cette fois j'arrive enfin à te dépasser en descente!En montée, je n'y songe même pas, surtout si Michel 3 est de la partie!Toutes mes amicales pensées te sont envoyées, zoupla, et ne lâche pas le morceau, on s'accroche! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre-Yves DESSIMOZ Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Plus que 500, mais faudra rouler les AM malgré le changement d'heure, parcours raccourcis, vêtements plus chauds, car en ce moment ça caille, déjà deux sorties à chercher le soleil pour se réchauffer! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Maximilien COUVREUR Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Merci Michel pour ton petit message TdM dans ma case ;) La case des km quotidiens restants a parcourir sont appreciables egalement, plus que 47,5 par jour! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marie-Noëlle FROMENT Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Eh bien figure toi que j’ai trouvé plus dure que la banane. Ce matin, j’ai essayé d’ouvrir Ma pâte de fruits, avec des gants et les doigts engourdis en roulant.... ben j’y suis pas arrivé.Je "prépare" toujours mes pâtes de fruit en faisant une entaille de chaque côté du sachet, comme ça, elles sont beaucoup plus faciles à ouvrir que ce soit avec des gants ou au pire avec les dents...Hier, 60 bornes avec le club avec un petit rab' de 50 seule, soit 110 km: je n'avais pas de jambes (peut-être les restes de la semaine précédente où j'avais fait 5 sorties dont un 200 km) ni trop envie mais j'ai réussi à me motiver. Ce n'est pas pour ça que j'atteindrai les 10000, j'en suis d'ailleurs très loin mais ça, je le savais dès le premier janvier.Bon courage à Michel!!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 22 octobre 2018 Auteur Share Posté le 22 octobre 2018 Content d'avoir des nouvelles des filles! Pas de problème pour tes distances en fin d'année, le principal étant que tu aies toujours la motivation et que tu prennes du plaisir à faire ce que tu peux.Au passage, coup de chapeau à la très discrète Brigitte qui nous fait une fois de plus un kilométrage de dingue, mes hommages et avec beaucoup d'admiration.Moi aussi je prépare mes "à manger" mais je les ré emballe dans du facile à manipuler. Je les sorts de leur emballage d'origine et les mets dans du papier de pain, un tout petit morceau, et hop ça dure 5 secondes pour le déballer en roulant! Je vois bien souvent les copains s'escrimer avec les emballages plastiques trop serrés et collant, et ça zigzague dans tous les sens. Un peu de bon sens, quoi.@ Maximilien: Je pense inclure quelques données de cet ordre dans les tableaux de l'année prochaine, avec ce qui a été fait et ce qu'il reste à faire comme km, sur base d'une semaine. Je pense que ça peut aider pour l'organisation de ta saison, et tu vois toujours où tu en es puisque ces infos dépendent aussi de la date du jour, et sont automatiquement remises à jour.Je ferai un topo en décembre pour les suggestions. Celle ci me paraît très utile. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DUBIN Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Merci Marie Noëlle Je viens d être transfere dans une autre clinique Il y a 10 minBonne fin de saison avec de bon gants....Michel Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Je n'ai pas pu attendre un jour de repos... Je suis allé faire ma grosse sortie de la semaine, en montagne Boubonnaise. Ben j'aurais dû !Il faisait beau et bon quand je suis parti, Le col de la rivière noire m'a bien entamé, puis je suis redescendu en passant par la Loire (Renaison), puis je suis remonté par le col de la Loge des Gardes. il m'a tué !!12 km entre 8 et 12%, J'ai mis tout à gauche, et j'ai attendu que le temps passe.Au sommet, jeme suis dit que j'avais fait le plus dur, hélas, le vent du nord s'était levé, et il n'étais pas à 10km/h comme annoncé, mais à 20, avec des pointes à 43. 50 km de retour avec vent dans le nez.Pas grave, je m'en suis mis plein les yeux (et les guiboles...), je suis content de ma sortie, malgré la moyenne digne de ma grand-mère... Il faut dire que je me suis aperçu que ma cassette était légèrement dévissée, quand je suis rentré à la maison...118 km, et un dénivelé que ne renierais pas Michel S !!Quelques photos, et la sortie en questionhttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219990-7zkxb6k7hxgzavtf-wwxd3g0xix4qwkfioxl5cbnqe4-2048x1536.jpghttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540220000-av6cykomv-iyrcqfltx9ul8bwam4anjszhpsmgedzwe-1536x2048.jpghttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219993-fwaomdi4gb8wjwtf61ohnx8g6takpytm-phufdu7mtk-2048x1536.jpghttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219982-ulodlfiuhjdn-vm2ttwyck1lcoqc1d6j2tvkuqvs5hc-2048x1536.jpghttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219984-ur1criqos3ezwvtrvy7prrnwn9gonfxotlch2tqr0w4-2048x1539.jpghttp://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219998-uzacimpdulusn2ce4ojowxkjeym1vxeeewd-aqlivzm-2048x1539.jpghttps://www.strava.com/activities/1920571743 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Encore deux cols cet après midi et mon record de dénivelé passé...Cela va être difficile d'atteindre les 200000m mais on ne sait jamais... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Et je suppose qu'il en a gêné plus d'un ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 C'est l'avantage de grimper. On est quand même bien plus protégé qu'en plaine... Quelques coups de vent dans mon premier col puis de dos dans le second...Pas si mal finalement. De toute façon, dans les Hautes Pyrénées, c'est grand vent presque chaque jour depuis plusieurs mois donc on apprend a s'en accommoder... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 Ben pour le coup, je n’etais pas tout à fait « en plaine », mais même à 1 000 m, ça soufflait un chouïa tout de même. D’habitude je m’arrange pour rentrer vent de dos, mais là c’etait pas possible. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel SERRES Posté le 22 octobre 2018 Share Posté le 22 octobre 2018 C'est pour cela que cela ne me dérange pas d'aller pédaler en Provence 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michael RUFFIER Posté le 23 octobre 2018 Share Posté le 23 octobre 2018 28 km ce matin pour récupérer de mes 2300m de D+ d'hier.Après recherche dans le forum, je me suis aperçu que j'avais fait une grosse boulette au moment de mon changement de roues... En retirant ma cassette de mon ancienne paire de roues, j'ai remisé les deux rondelles car croyant que c'était les entretoises car le CRL était en 11 vitesses sur les anciennes roues. et j'ai remonté la cassette sur les nouvelles roues, en omettant la rondelle de 1mm car CRL 10V... Ceci expliquant mon desserrement de cassette intempestif... j'ai tout remonté avec la rondelle, on sent les crans en serrant, ça va bien mieux !!il me reste 144km à faire pour les 6 000, et je suis seul le reste de la semaine... mais que vais-je bien pouvoir faire ??... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 23 octobre 2018 Auteur Share Posté le 23 octobre 2018 A mon avis, tu vasPotasser la doc de montage des cassettes ShiPasser allègrement les 6.000 en mangeant une banane (je veux une photo)Boire un verre à ma santé pour fêter çaTout bien nettoyer pour quand Madame revientNous attendons comme il se doit le compte rendu de cette horrible semaine.Aujourd'hui j'ai dû me faire violence pour sortir, mais ce fut bénéfique. Pas grand chose, mais 37 km bien sympas en faisant quelques détours par des bonnes petites côtes du BW comme on les aime, et un vent d'ouest très présent, qui a réchauffé la température.Accessoirement un abruti qui a failli m'envoyer dans le décor et qui faisait moins le malin au feu rouge, mais bon, on a tous déjà eu ça.Le compteur tourne, maintenant avec un certain détachement :-) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Joël DENIMAL Posté le 24 octobre 2018 Share Posté le 24 octobre 2018 BonjourPetite sortie ce matin dans le froid, comme tous le monde je pense, de ce fait 1h30 et puis au chaud.Effectivement il faut vraiment le vouloir pour prendre son vélo de ce temps là!!!!merci Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
James JEAU Posté le 24 octobre 2018 Share Posté le 24 octobre 2018 Tu peux porter plainte contre Michel D.Tu risques juste une amende du-dit Michel D. 😃 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Joël DENIMAL Posté le 24 octobre 2018 Share Posté le 24 octobre 2018 ReC'est déjà fais et j'ai pris 500 Km en plus!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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