Serge MASSELOT Posté le 21 février 2023 Share Posté le 21 février 2023 Il y a 9 heures, Sylvain KARLE a dit : Combien de séances encore Serge ? Mauvais moment a passé mais la forme reviendra ,l'important d'abord c'est de régler ton soucis de prostate...... C'est bien que tu puisse faire du vélo et d'autres activités physiques même si tu dois y aller doucement. Bjr, Ce jour 37 ième et avant dernière séance, suivi de ma visite hebdomadaire avec l'oncologue et donc dernière visite , ensuite examens "biologiques " tout les 3 mois et hormonothérapie tout les 6 mois pendant 18 mois , ce qui me ramène à Avril 2024. Merci à tous ( tes). Sportivement Serge. 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno GUILLEVIC Posté le 7 avril 2023 Share Posté le 7 avril 2023 Tiens je découvre un exposé sur le sujet, ce que j'en retiens (et que je constate ts les jours) c'est que la perte de perf est certes inéluctable mais très variable en valeur en fonction des individus, de la nature de leur entrainement, de leurs activités, régime alimentaire etc etc. Vieillissement : Continuer à performer après 60 ans (wts.fr) 2 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge NAVETAT Posté le 8 avril 2023 Auteur Share Posté le 8 avril 2023 https://www.lexpertvelo.com/dossier-nutrition-regeneration-musculaire-l-age-du-cycliste-en-consideration-1-638.html Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Bruno GUILLEVIC Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 Il y a 23 heures, Serge NAVETAT a dit : https://www.lexpertvelo.com/dossier-nutrition-regeneration-musculaire-l-age-du-cycliste-en-consideration-1-638.html Article très bien synthétisé et très complet qui tend à démontrer que la limitation des performances est loin d'être tout à fait inéluctable. Concernant les BCAA, je n'ai jamais été très fan des compléments alimentaires. Mais en approchant de la 7ème décennie, j'en ai acheté (vegan en poudre ou comprimé) pour mon épouse ( natation, gym, danse, zumba, etc) et moi, nous avons été surpris de leur effet: a priori pour le vélo, pas de gain très sensible en puissance mais en revanche une endurance très améliorée qui permet d'être au top après 3 heures de sortie dure et alors que les potes accusent un fléchissent manifeste, pas de courbatures non plus. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Sylvain KARLE Posté le 9 avril 2023 Share Posté le 9 avril 2023 Le 08/04/2023 à 08:48, Serge NAVETAT a dit : https://www.lexpertvelo.com/dossier-nutrition-regeneration-musculaire-l-age-du-cycliste-en-consideration-1-638.html Bien sympa ce site ......😉 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge NAVETAT Posté le 27 août 2023 Auteur Share Posté le 27 août 2023 https://youtu.be/HjImozl5zHg Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté le 27 août 2023 Share Posté le 27 août 2023 Il y a 1 heure, Serge NAVETAT a dit : https://youtu.be/HjImozl5zHg Eh ben merci ! Voilà qui rassure ! Comme quoi il n'est jamais trop tard pour bien faire... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Serge NAVETAT Posté le 28 août 2023 Auteur Share Posté le 28 août 2023 Le 27/08/2023 à 20:23, Nicolas JOARY a dit : Eh ben merci ! Voilà qui rassure ! Comme quoi il n'est jamais trop tard pour bien faire... Oui, il est quand même balèze l'ancien qui pratique l'athlétisme! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté le 5 septembre 2023 Share Posté le 5 septembre 2023 J'ai rencontré un petit vieux de 77 ans tout racrapoté, sec et sans gras. Après son vol en parapente il va rechercher sa voiture à pied, 500 m plus haut, avec sa voile sur le dos. Il a juste un problème d'épaule car il est tombé en vtt... épatant, je pense qu'il ne faut pas trop lui parler des misères de l'âge. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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