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Santé / forme • Les derniers articles

Santé / forme
Nutrition: La boisson de l'effort

Retrouvez chaque mois les conseils de Stéphane Delage, diététicien spécialisé dans la nutrition du sport et la micronutrition. Ce mois-ci focus sur la boisson de l'effort

Nutrition: La boisson de l'effort
Santé / forme
Les bienfaits du capteur de puissance pour le débutant

A travers cet article, qui s’adresse au débutant, Lionel Lahoun vous expose sa philosophie d’utilisation du capteur de puissance.

Les bienfaits du capteur de puissance pour le débutant
Santé / forme
Course à pied et vélo sont-ils compatibles ?

Tous les 15 jours, retrouvez les conseils de Lionel Lahoun qui, dans cet article, évoque la compatibilité de la pratique de la course à pied et du cyclisme.

Course à pied et vélo sont-ils compatibles ?
Santé / forme
Faut-il prendre 5 kilos en hiver ?

Tous les 15 jours, retrouvez les conseils de Lionel Lahoun qui, aujourd’hui, s’épanche sur la potentielle prise de poids du cycliste en hiver.

Faut-il prendre 5 kilos en hiver ?
Santé / forme
Comment gérer une reprise en janvier ?

Tous les 15 jours, retrouvez les conseils de Lionel Lahoun qui, dans cet article, vous explique comment gérer une reprise de l’entraînement en janvier pour ceux qui ont des objectifs en juin-juillet.

Comment gérer une reprise en janvier ?

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