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Santé / forme • Les derniers articles

Santé / forme
Le cyclo-cross, une bonne alternative au vélo de route ?

Vous trouvez les sorties hivernales dans le froid un peu longues ? Nicolas Augugliaro, coach professionnel chez coaching4you vous parle du cyclo-cross, une activité ludique et excellente alternative à la route.

Le cyclo-cross, une bonne alternative au vélo de route ?
Santé / forme
L'intérêt du petit plateau en hiver

Mouliner ou pas l'hiver ? Comment le faire et dans quel but ? Retrouvez les grandes lignes de Nicolas Augugliaro, coach professionnel chez Coaching4you.

L'intérêt du petit plateau en hiver
Santé / forme
Quel surpoids s'accorder en hiver ?

Coach professionnel chez coaching4you, Nicolas Augugliaro vous propose quelques conseils sur le surpoids en période hivernale, combien de kilos peut-on prendre ? de quelle manière ?

Quel surpoids s'accorder en hiver ?
Santé / forme
Entraînement: Chronos et Gentlemen de fin de saison

Nicolas Augugliaro de Coaching4You vous livre quelques conseils pour aborder la fin de saison et ses épreuves spécifiques comme le chrono ou la course gentlemen.

Entraînement: Chronos et Gentlemen de fin de saison
Santé / forme
Perte de poids, maigreur et performance.

Nicolas Augugliaro de chez Coaching4you nous propose un édito sur la perte de poids, à travers une prise en main de la balance entre nos entrées et nos sorties de calories.

Perte de poids, maigreur et performance.

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