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Votre sortie du jour 2016.

Invité

Par Invité,
dans L'entrainement et la santé

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Messages recommandés

Christian BERTHEAU Mentor

Christian BERTHEAU

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salut a tous🆒

bonne sortie club,tranquille pour une fois avec visite du Sanctuaire de Laghet,

beau temps et agréable

maintenant repos jusqu'à jeudi pour la montée de Valberg🙁

 

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bonne soirée

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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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Tilff-Bastogne-Tilff aujourd'hui, sur le parcours médian (150 km). Un peu plus de 7 h de vélo, 21 km/h de moyenne.

Il faisait très froid pour la saison, moins de 10° toute la matinée, jusqu'à 12° l'après-midi. Ciel nuageux la plupart du temps avec régulièrement des averses (plusieurs giboulées) et de temps en temps des éclaircies bienvenues.

À 10 km de l'arrivée, entre Dolembreux et Esneux, pssscht! crevaison. Ma toute première sur une cyclo ! Heureusement assez vite réparée.

Plus de détails dès que j'ai le temps dans la rubrique Cyclosport.

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Jérémie LAPLAC Mentor

Jérémie LAPLAC

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Mince, Franck, on s'est loupé 🙁 et je t'ai cherché partout. Parti de la maison à 7h, rentré à 17h10 sur le grand, en autonomie complète. Deux arrêts boulangerie : le 1er à Vielsalm et le second à Stoumont. Je suis resté en dedans, histoire de ne pas me griller. De très bonnes sensations dans Wanne, Amermont et le Rosier ; mode survie dans la Redoute puis curieusement, j'ai fait le Hornay sur le 36 * 19 à vive allure. Du froid, du vent, de la grêle, de la pluie .... Une journée ardennaise, en gros.

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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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Sauf erreur de ma part tu ne m'avais pas dit que tu participais, donc je me suis imaginé que tu ne la faisais pas cette année. Si j'avais su je t'aurais contacté avant et/ou pendant le parcours.

Pour ma part je suis parti à 8 h sur le parcours médian et suis revenu vers 16 h 15, les trois ravitos et la crevaison m'ayant pris un peu plus d'un heure. Je suis parti après toi donc, puis je suis arrivé avant toi du fait du raccourci pris par ce parcours médian (de Werbomont à Grand-Halleux). Ce qui explique qu'on ne se soit pas vu !

Sensations pas trop mauvaises, bien que par moments j'ai eu «difficile». Mais là où j'en ai le plus ch…, surtout au moral, c'est comme souvent dans ce fichu faux-plat entre le bas de la descente du Rosier et Remouchamps. Je suis vraiment pas fait pour ce genre de terrain. 📢

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Brice SERAPHIN Proficient

Brice SERAPHIN

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Premiere pour ma part sur TBT

la blague du jour en haut de la cote de Wanne:"la prochaine cote Amermont dans 10 kms"...

Sauf que 2-3 kms plus loin un panneau annonce une chaussee tres degradee(veridique!) mais pas la cote d un bon km si ce n est pkus qui l accompagne! 

Sinon parcours avec pas mal de similitude LBL.

Chambralles en intro qui fait toujours autant de degat!

J ai craint pour la meteo, c etait bien moins pire que ce a quoi je m attendais...

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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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Hé bien oui, que serait une Ardennaise sans ses côtes non répertoriées ?  😃

Sais-tu que grâce à cette remontée juste après le sommet de la côte Wanne (Spineux en fait) dont tu parles, tu t'es retrouvé (après une autre remontée) au sommet de Stockeu? Par l'autre versant, bien sûr. Je me demande si cette combinaison ne fait pas tout autant mal que le «vrai» Stockeu !

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Brice SERAPHIN Proficient

Brice SERAPHIN

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Ah nan je savais pas que cette côte chaussée degradée nous emmenait via l'autre remontée au sommet du stockeu!?

D'ailleurs cette seconde remontée était juste avant le second ravito? (a force je m'y perds avec toutes ces non repertoriées...).

lol ouai c'est sur qu'une ardennaise c'est synonyme de surprise qui monte qui monte à chaque fois...😃

C'est psychologiquement qu'il faut gérer parce que tu te dis c'est bon j'ai dix bornes pour récupérer et puis d'un coup...😆

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Franck PASTOR Grand Master

Franck PASTOR

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D'ailleurs cette seconde remontée était juste avant le second ravito?

Oui, juste avant la longue descente (pourrie) vers Stavelot et le deuxième ravito.

J'ai écrit le compte-rendu de mon TBT, où je détaille tout ça. Je commence à connaître l'endroit à force d'y rouler! 

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/tilffbastognetilff-2016--36096

Au passage, chapeau bas pour ceux qui ont fait la longue distance, comme Jérémie ! Un jour je finirai par arriver à être prêt pour en faire autant…

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Jérémie LAPLAC Mentor

Jérémie LAPLAC

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Sauf erreur de ma part tu ne m'avais pas dit que tu participais,

ça s'est décidé ... le matin même !

Au passage, chapeau bas pour ceux qui ont fait la longue distance

Surtout une question de gestion et de moral. Je pense franchement que tu en es capable, en te laissant glisser dans des groupes par exemple ... Pour ma part, j'ai attendu peu après Bastogne de me faire rejoindre par une vingtaine de flahutes qui m'ont tiré jusqu'au ravito de Gouvy, soit dans la partie la moins favorable pour moi car très venteuse.

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Michel DURY Grand Master

Michel DURY

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Groupe 1 et 2 mélangés en ce jour de congé, on a fait 110 km avec une moyenne très honnête de 27.5 ce qui n'est pas mal du tout pour les petits vieux dont je fais partie :-) 

Les 10 derniers km à fond de balle, vers les 43 km/h par là... ils sont fous ces romains!

Par contre, bien glacial ce matin, j'étais content d'avoir remis la tenue d'hiver, chaussures comprises. Une bonne heure de sieste pour récupérer, 'tain, on n'a plus 20 ans quoi!

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Olivier DARGE Proficient

Olivier DARGE

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le rhume des foins, vous appelez donc ça "hooikoorts"...

je ressens toujours de la fatigue pendant ces semaines de pollens (particulièrement en Mai), je pense que les allergies en sont à l'origine. Difficile n'est-ce pas ?

 

sinon, sortie hier dimanche en club, 64 km, groupe 2.

et samedi j'étais sur la rando La Magnifique, parcours 90 km. Dur. Épique ;-)

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Alexandre JADEAU Explorer

Alexandre JADEAU

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Je prefere rouler seul mais ce coup on sen est fait une avec grimpette du forum. le rdv pour covoiturer sest fait a toulouse et direction les pyrenees wouahou😃

je savais d'avance que ca serait dur. depart de saint jean de verges et cest parti pour 21 kilometres de montee vers le col de portel. on monte a bon rythme et il fait de plus en plus froid avec seulement 10 degres au sommet.

https://pbs.twimg.com/media/CilmC7uWwAAXtMI.jpg:large

https://pbs.twimg.com/media/CilmGD-XIAIXnT-.jpg:large

https://pbs.twimg.com/media/CilmQS4WsAEXBR5.jpg:large

https://pbs.twimg.com/media/CilmhJfWkAARgAG.jpg:large

on discute pas mal et on croise quelques cyclistes en ce jour ferie.

on sengage a fond dans la dangereuse descente vers biert en passant par le col de la crouzette

https://pbs.twimg.com/media/Cilm0WEWkAAHggY.jpg:large

on continue vers massat. au pied du col de port jai les jambes tres dures grimpette aussi dailleurs. peut etre qu'on a trop forcé dans le portel... 🤐

vu le MONSTRE qui nous attend 6 kilometres plus haut ca sannonce mal...

https://pbs.twimg.com/media/Cilm7QwW0AEv9fP.jpg:large

on y est impossible de reculer pour retourner a la voiture ou nous attendent deux bieres dans la glaciere 😉

les 2 premiers kilometres sont un enfer sur terre avec du 15 et meme du 18%

je monte comme je peux et marrete de temps en temps. grimpette ne se sent pas tres bien et on doit marcher un peu. il connait bien ce col mais la descente du col de portel lui a completement coupé les guibolles. je ne suis guere mieux 🙄

https://pbs.twimg.com/media/CilnEI0WgAAqQQb.jpg:large

a partir de la plus aucune photo car on est cuit de chez cuit!!!!

bizarrement le retour et les petites montees de foix a saint jean de verge passent tres bien comme quoi!

 

lordre des cols du jour (gauche à droite et haut en bas):

https://pbs.twimg.com/media/Cill-SoW0AAfu4e.jpg:large

on a donc roulé 4h30 avec 100 kilometres et 2100 mètres de denivellation 🆒

 

 

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