Votre sortie du jour 2014

[David GRIMPETTE]

Excellente sortie de 120km aujourd'hui sur un terrain peu vallonné (1000m D+) au pied des Pyrénées Ariégeoises, vers Cérizols pour ceux qui connaissent. 26km/h de moyenne, correct pour mon niveau.

J'ai pensé à toi Gilles: durant cette sortie, je franchis le panneau qui dit "Bienvenue en Ariège" et 50m après, un panneau de chantier indique des gravillons sur la chaussée, ça pendant près de 10km... ce n'est pas un mythe, je le dis à chaque fois: ils les aiments les gravillons dans le 09 !

[Johan ASSINK]

Le parcours en Strava: http://www.strava.com/activities/177348695 😉

[Bernard MOREAU]

Pas vu bcp de gravillons dans le 29N cette semaine passée. Routes en bon état. J'en ai facilement trouvé de peu fréquentées.

Par contre, le vent est plus fort qu'autrefois ( talus nivelés)

[Julien GARNIER]

105.75 cet aprem, sur un petit rythme. Les jeudis sont durs en ce moment.

[Olivier COMMENT]

33 durant la pause de midi et a nouveau 33 avec le collègue à 16h30. J aurais dû faire 33 ce matin :-)

[Michel DUSUN]

Chapeau, j'ai fait une bonne partie des cols de son périple, déjà au bout de 2 dans la même sortie je suis rincé...

😃

Sinon j'ai fait 28,8 km aujourd'hui...oui je sais, c'est comme aller chercher l'pain pour lui...

http://www.strava.com/activities/189859957

[Serge MASSELOT]

bonjour,

3 ième sortie cette semaine ouf !!!! mais seulement 42 bornes vallonnées !!!

a+

[Xavier LARRAS]

Bravo Eric, tu as vraiment la patate

[Daniel HARDY]

Pfff dit comme ça ça a l'air tellement facile !

Pour ma part, je suis parti mercredi matin direction Le Cheylas par la valllée, pas trop de voitures ça allait, puis montée sur Moretel de Mailles puis col du Barioz, des Ayes, etc, etc.

Eh bien les jambes étaient pas bonnes du tout à tel point que j'ai quitté le balcon à St-Jean le Vieux pour rejoindre Domène. Quand on commence à redouter les montées des roussets puis la bosse de Pinet c'est qu'il reste pas grand chose dans le réservoir.

Bref 102 km quand même, 1700 m de denivellé et un petit 22,4 de moyenne.

 

[Gérald NIQUET]

Salut

Cette semaine seulement 2 sorties, et oui il faut bien travailler un peu à la maison et madame veille au grain.

Donc mercredi (en attente de matériel) 80km tranquille, 2h55.

Et aujourd'hui, (enfin fini) 100km en 3h22 et 800m de D+.

[Teddy HUBERT1639476496]

Cette semaine :

 

Mardi : séance de côte sur la plaque : Échauffement 40' puis 6 x 1km en côte récup en descente et retour au calme 40'. Total 47.12km en 1h37'12 à 29.08 km/h

Mercredi : 58' de course à pied.

Jeudi : Séance endurance : 64.88 km en 2h06'53 à 30.68km/h (31.15km/h avant les 4 derniers km en agglo). Arriver à la tombé de la nuit vers 20h40 (Les jours raccourcissent quand je commence enfin avoir de bonne sensation après 2 mois de reprise et un arrêt de plus de 2 ans).

Aujourd'hui (Samedi) : 51' de course à pied.

Demain environ 3h de prévu au programme.

Puis la semaine prochaine certainement le même programme endurance, un peu d'intensité et si possible une sortie de 150km. Et un peu de course à pied.

[Jérémie LAPLAC]

Chouette cette petite caméra embarquée, Eric 🆒 et jolie virée 😃

[Gilles PEYRARD]

Un petit tour extrêmement sympa avec mon collègue de ma traversée des Alpes!

On n'avait pas envie de faire trop long, mais beaucoup de choses à dire! 

on a bavassé presque tout du long malgré un parcours taillé au feeling par mes soins en impro totale!

C'est vrai que l'on a une chance inouïe de pouvoir réaliser nos sorties dans une région qui offre un terrain de jeu tellement varié, qu'on ne peut que se faire plaisir! j'ouvre le garage, et je suis en situation, sans aucune agglomération ou route chiante! 

77 km  3h25  1304 m D+ 22.300 km/h (mais ça, je m'en tape!)

L'essentiel pour moi est ailleurs, le vélo me permet d'évacuer tout le stress accumulé durant mon job, et Dieu sait si la pression est immense, et de pire en pire de jour en jour!

Merci la nature de me permettre d'avoir un semblant de forme, et de m'offrir un terrain de jeu aussi agréable!

C'est l'anti "burn out" idéal, pourvu que ça dure!

[Jacques LACROIX]

Bsr;wee kenk club a Langogne ,sortie cet aprem jusqu au mt Gerbier des Jons retour par Coucouron au total 113 kils 1750 M den+,plein les pattes mais un bon moment de vélo surtout dans les belles descentes sur le retour;bonne route.

[Julien GARNIER]

104.17 km ce.matin en binôme en Essonne, bien bosselés.

[Franck PASTOR]

Mal aux cuisses? Avec 158 bornes à 49,9 km/h de moyenne, c'est pas étonnant! Sérieusement, qu'est-ce qui mesure la distance de ta sortie? Ce n'est décidément pas fiable.

[Guillaume LEROYER]

La vache, entre David et Jacques Morel, le niveau du forum est vachement monté ces derniers temps 😲

Même Julien Di Pace ne faisait pas des moyennes comme ça (quoiqu'il annonçait des sorties de 200 bornes avec 6 cols à 38 de moyenne, ce qui est quand même honorable 😉)

Quelqu'un a un budget pour monter une équipe World Tour "Vélo 101" ? 😛

[David GRIMPETTE]

Ca devient du n'importe quoi...

[Christophe MASSIE]

Me voici cycliste du dimanche. Ce dimanche donc, un AR Abbeville. 125kms d+720m 4h05. Plutôt content.

Même si ça paye pas de mine à côté des 158kms en 3h10 de l'aut'troll ...

[Jérémie LAPLAC]

sortie de circonstance, léger vent, 158 bornes, 3h10 . (mal aux cuisses)

Pause(s) pipi comprise(s) ? C'était 158km en descente ?