Votre sortie du jour 2020

[Franck PASTOR]

T'aurais dû aller à Malines et revenir, t'aurais eu tout le long du retour le vent de face, comme tu l'aimes ! 😃

[Thierry GEUMEZ]

je préfère 83 t/mn  sur 52x11 

Avec le coeur à 130 bpm 🆒

 

[Jean-Pierre FOURNIER]

😉  

[Gérôme BORGER]

Bin oui...en descente et sans disque 😃

[Sylvain KARLE]

Ou en Vae .... 😃

Ce matin marche 2km pour allez voir ma boulangère suivi de 6km dans ma belle contrée 🆒

[Jean-marie NICOL]

La prochaine fois, tu rallonges ton parcours et tu viens boire un café chez moi, ça marche ?🆒

[Sylvain KARLE]

quand on sera dé-confiné je passerais  ..😉 et tu dois faire gaffe avec ton cancer , patience ....  

[Serge MASSELOT]

Bjr,

Je continue mes sorties "Covid 19 " autour de mon bled , en me fixant des objets tfs , tel de ne pas passer 2 fois au même endroit , le circuit le plus long en respectant le rayon de 1km .....

Sportivement Serge 

[Jean-marie NICOL]

Merci pour ta sympathie !  Eh oui, mon Sylvain, je fais gaffe !! Mais c'est vrai que quelques fois ma patience a des limites, puis le lendemain ça revient !! C'est en dents de scie. A Bientôt

Jean Marie

[Simon RANO]

Yo,

ce Midi, simulation du Col du Tourmalet depuis Luz Saint Sauveur en 1h40

19,0 km 7,4 % (d'après col-cyclisme.com)

210 W de puissance moyenne cible (d'après sportech.online.fr)

https://www.strava.com/activities/4364339546

[Jean-Pierre FOURNIER]

salut  par rapport au logiciel strava et les watts donné par celui -ci ,y a t-il beaucoup de différence ?

je tourne entre 150 et 180 w sur une sortie  SUR STRAVA   j aimerais bien savoir , j ai  aussi vu sportech  très bien fait ce site , mais est il  réel , je ne suis pas a quelques watt près , je vais essayer une simulation mais ce ne doit pas être simple de concocté toutes les données sur une sortie , je n ai pas de capteur de puissance

un bug entre la 17 ème et 30 ème minute?

[Simon RANO]

J'ai mis en pause pour retirer mes jambières, pause technique et resserrer le HT 😉

Les watts sportech sont cohérents en montée des données de mon capteur (j'ai fait un test dans le forum de V101. 

https://www.velo101.com/forum/voirsujet/compterendu-capteur-stages-(en-montee)--40208

Sinon le Ventoux sur la portion St Estève Reynard Strava me dit 266 W et Sportech calcule 260 W, montée faite sans capteur. 

J'ai pas fait de montée faite à la même allure avec et sans capteur pour comparer. 

Sur le plat Strava est pas hyper fiable car le Cx varie énormément (gabarit, position, matériel...)

Strava n'est fiable que sur les puissances moyennes en côte sans vent. 

SI tu n'as pas de capteur, le mieux je pense est de regarder tes données de fréquence cardiaque si tu as les valeurs. Tu prends un col, tu calcules ta puissance avec sportech et tu essaye de refaire la FC moyenne. 

Sinon sur HT pas vraiment d'autre moyen de doser l'effort que les "sensations"

[Eric MATTEIN]

Salut à tous. Sortie mode covid ce matin.toujours de bon raidars sur des chemins très pourris. Je me suis quand même régalé. Pour finir 27 km pour 1120d+.j'ai un poil dépassé le temps. 😃

Bon WE à vous ! 

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

70km, pas plus de 6°c, 1,9°c au départ du col de la Forclaz que je n'ai pas escaladé (au dessus de mes moyens en ce moment), pas eu trop froid pourtant, mes nouvelles  couvre-chaussures m'ont bien protégé! Content d'arriver sain et sauf, après une queue de poisson et une porte ouverte, d'un connard du samedi!

[Franck PASTOR]

91 km aujourd'hui, dans l'ouest de Bruxelles, dont 40 km environ à suivre le circuit balisé pour cyclistes appelé Bruegelroute, la route de Bruegel.

https://www.vlaanderen-fietsland.be/nl/routes/region/groene-gordel/routedetail/206#gallery-1 (plan du circuit, quelques photos, texte en néerlandais)

Le long du parcours, on trouve des panneaux montrant les principales œuvres de Pierre Brueghel l'Ancien dont on a donné le nom au circuit, avec des commentaires (en néerlandais aussi et non traduits, hélas).

Parcours relativement vallonné mais sans côte vraiment raide, ce qui est typique du Pajottenland, la région parcourue par ce circuit : de gentilles collines verdoyantes à perte de vue.

Temps assez froid par rapport à ces jours derniers : 10° maxi. Et comme de juste, un fort vent, secteur sud-ouest, glacial, ch… au possible. Même si le Schtroumpf va nous dire que ce vent était en fait chaud et agréable, que c'est mon allié et mon ami et gnagnagna, j'en ai bavé comme pas possible dans de nombreux passages complètement découverts quand il me soufflait en pleine figure.

[Michel DURY]

Ts ts ts, je ne dirai rien :-)

Ah si, j'ai vu Olivier qui est passé juste à coté de moi et de ma copine à l'entrée de Corbais et qui ne m'a pas reconnu car j'étais en civil et à pied.

Pas sorti en vélo aujourd'hui, la flemme, même pas honte.

[Jean-Pierre FOURNIER]

😉 ok

[Sylvain KARLE]

Un poil assez long  😃

1120m d+ pour 27km ça grimpe un poil chez toi 😃

[Bernard PIGUET]

Ah les sorties ! Mais nous n'avons plus d'hiver. Hier quand même centre de la France -3° à 8 h,

puis départ vers 11h, 36 km en 90', départ 3° retour 6°, avec curieusement un petit vent sud, allez comprendre ! Aujourd'hui même paysage, mais 1° de plus, alors peut-être la même chose, mais avec petits gants sous les gants d'été.

[Eric MATTEIN]

Oui un long poil😃. Oui ça grimpe beaucoup. À 100 m de la maison, j'ai un beau raidar de 3,5 km pour 260 d+. Je l'ai fait 4 fois !